gppll

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Leżajsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2012 (12:53)

Data rejestracji 26.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	wzmacnianie siły ciosu. <br><br>witam pisze w sprawie takowej iż, jestem ciekaw czy trening na takim o to sprzęcie wzmacnia siłę ciosu, wiem że głupie pytanie ale musiałem wiedzieć. z góry dziękuję ;)	19	2011-09-26 18:10
Trening dla początkujących	Trochę dziwne pytanie . witajcie odrazu zastrzegam że to nie moje pytanie tylko kumpla :d ,,czy można trenować bez planu i diety " w zasadzie plan kumpla to ładować klatę i biceps ile wlezie codziennie . co daje i czy jest coś wart taki trening. prosił bym o bardzo	2	2009-12-10 16:47
Trening dla początkujących	Czy to wszystko się nada ? czy te wszystkie rzeczy się nadadzą do treningu ogólnorozwojowego ? jeżeli tak to prosiłbym też o przykładowy	7	2009-12-03 19:00
Trening w domu	100 Pompek mógł by mi ktoś powiedzieć czy warto ćwiczyć pompki z planami zamieszczonymi na tej stronie. http://www.100pompek.pl/	5	2009-10-29 16:02
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai - Leżajsk ma ktoś jakieś pomysły, chciałbym zacząć ćwiczyć muay thai do tej pory ćwiczyłem kick boxing,mam piętnaście lat i rodzice nigdzie mnie nie puszczą dalej, np do rzeszwa - mieszkam w leżajsku może wy znacie jakieś kluby w pobliżu leżajska thx.<img	3	2009-10-12 18:49
Baza klubów Sztuk Walki	Muay thai Rzeszów może mi ktoś opowiedzieć czy warto się zapisać i jak wyglądają treningi?	2	2009-10-24 20:56
Sztuki Walki	książka o muay thai mam pytanie co sądzicie o tej książce, czy może ktoś ją miał , czy warto ją kupić i czy czegoś uczy? http://www.asport.pl/product_info.php?products_id=5795 zmieniony przez - gppll w dniu 2009-10-16 17:46:53	7	2009-10-16 17:46
Sztuki Walki	Potrzebna pomoc mam problem ściągnąłem z neta filmiki chyba (muay thai) http://chomikuj.pl/kaka19-92/sport/sztuki+walki/muay+thai wszystkie filmiki są zatytułowane po angielsku i nic nie wiem czy to obrona czy co. czy mógłby to przetłumaczyć ktoś bardzo	8	2009-10-04 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	wzmacnianie siły ciosu.	2011-09-26 20:56
Sztuki Walki	wzmacnianie siły ciosu.	2011-09-26 20:32
Sztuki Walki	wzmacnianie siły ciosu.	2011-09-26 19:42
Sztuki Walki	wzmacnianie siły ciosu.	2011-09-26 18:36
Trening dla początkujących	Czy to wszystko się nada ?	2009-12-08 15:09
Trening dla początkujących	Czy to wszystko się nada ?	2009-12-03 19:37
Sztuki Walki	wysokie kopniecie	2009-11-19 17:59
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai - Leżajsk	2009-10-28 14:55
Baza klubów Sztuk Walki	Spis Klubow-boks,kick,thai	2009-10-09 10:21
Sztuki Walki	Potrzebna pomoc	2009-10-07 21:16
Zdrowie i Uroda	bielactwo..??jak leczyć..????pomóżcie!!!!!	2009-07-15 13:54