Gracja@n
Witam, mam do Was pytanie.
Od początku listopada jestem na redukcji.
Z ponad 2600kcal zszedlem na 2300kcal. Waga na początku oscylowala na poziomie 105kg, a pas 104cm. Obecnie ważę 92,5kg i mierze w pasie 92cm.
Moje treningi wyglądają w następujący sposób:
PUSH, PULL, CF, wolne i od nowa.
Od 3 tyg biorę spalacz THERMO ARMOUR i zostało mi tabsow na jakiś tydzień. Chciałbym zrobić wolne od tetmogenikow i wziąść clenburexin, gdyż walka z waga i pasem idzie coraz gorzej. Obecnie schodzi jakiś 1cm na 2tyg.
Chciałbym się zapytać czy możnaby włączyć w redukcję owy specyfik i jeżeli tak to przy mojej obecnej wadze ile bym tego potrzebował. Za wszelkie rady bardzo dziękuję i jeżeli będzie jeszcze coś potrzebne do.uzyskania odpowiedzi bardzo chętnie odpowiem.
Białko ~200g,
Tłuszcz ~160g
Wegle tylko i wyłącznie z mięs, kiełbas, twarogow itd.
Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2016-02-26 15:41:00
Od początku listopada jestem na redukcji.
Z ponad 2600kcal zszedlem na 2300kcal. Waga na początku oscylowala na poziomie 105kg, a pas 104cm. Obecnie ważę 92,5kg i mierze w pasie 92cm.
Moje treningi wyglądają w następujący sposób:
PUSH, PULL, CF, wolne i od nowa.
Od 3 tyg biorę spalacz THERMO ARMOUR i zostało mi tabsow na jakiś tydzień. Chciałbym zrobić wolne od tetmogenikow i wziąść clenburexin, gdyż walka z waga i pasem idzie coraz gorzej. Obecnie schodzi jakiś 1cm na 2tyg.
Chciałbym się zapytać czy możnaby włączyć w redukcję owy specyfik i jeżeli tak to przy mojej obecnej wadze ile bym tego potrzebował. Za wszelkie rady bardzo dziękuję i jeżeli będzie jeszcze coś potrzebne do.uzyskania odpowiedzi bardzo chętnie odpowiem.
Białko ~200g,
Tłuszcz ~160g
Wegle tylko i wyłącznie z mięs, kiełbas, twarogow itd.
Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2016-02-26 15:41:00
Nadzieję na lepszą sylwetkę
Krzysztof Piekarz
kamilplnk
Książę-Jaśniepan
lodzianin1
krzykacz
