Pytanie dotyczęce pompek

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WzT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 578 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8372

Mam takie pytanie :
Mam 15 lat i jest w tracie jak by to można określić '' Utywania'' tzn przybierania na wadze i mam takie pytanie czy mogę robić pompki z np 10-15kg obciążenia na plecy ? Nie zaszkodzi mi to w tak młodym wieku ? Proszę o odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25954

Co to za slowo "utywanie" . Wystarczylo napisac ze jestes w trakcie tycia. Po polsku i kazdy zrozumie. Dzial ttrening w domowych warunkach i szukaj planu na cale cialo nie tylko pompki.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...