SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 134971

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
myślałem że coś pospamuje a tu dupa jak ja wchodzę do spamu to średnio 20 stron już natrzaskane

właśnie wróciłem z uczelni i padam na pysk

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
siema

tez mialem nadzieje na spam a przez caly dzien praktycznie sam operuje w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
no niestety ja może na chwilę posiedzę ale zaglądam do tematów gdzie coś mogę wnieść i przede wszystkim jest ankieta dla pozostałych szkoda mi czasu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witajcie
Ja sobie jestem po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
codziennie nawal tego wszystkiego ze trudno sie polapac a odpowiadac nie ma komu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
ja byłem wczoraj "zakwasy" na prostownikach, najszerszych i dolnych kapturach, udach

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-10-17 18:46:52

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
mialem isc dzisiaj na treningale jeszcze troche przeziebienie trzyma to wole wyzdrowiec

pozatym dzisiaj za malo jadlem zeby cwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62355 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778324
no niestety braki kadrowe dają się we znaki , Georgu dał znać że nie będzie go jakiś czas bo zaczął studia, Iv się pojawia widziałem, a ja jestem na etapie zmiany pracy i mam milion obowiązków ale staram się wpadać często

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
dobrze ze z innych dzialow od czasu do czasu ktos zajzy i cos dopowie dobrze ze to nie sezon
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki plan na siłe??

Następny temat

trening na rzeźbę

forma lato