Muay-thai + 5 dni na siłowni w tygodniu?

Witam, trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu po niecałej godzinie i myślałem od jakimś stylem walki, ostatnio w mojej miejscowości zaczely sie odbywać sie zajecia muay-thay po 2x w tygodniu. Czy obie rzeczy nie bedą sobie przeszkadzać? tzn czy sie nie przemecze?

Zależy w jakie dni masz siłkę. I w jakie dni są treningi MT.
Na twoim miejsce zrezygnowałbym z jednego treningu na siłce, ale warto spróbowac. Może podołasz ;]

nie wiem czy po treningu mt bedziesz mial sile jeszcz isc na silke

siłownie mam od poniedziałku do piątku, zaraz po szkole, godz 13-14, tylko we środe będę ćwiczył chyba o 7 rano , a treningi mhuay-thai w poniedziałki i środe koło 18, więc za każdym razem po siłowni. Chodzi mi o to czy sie nie przećwicze i zamiast budować mięsni sobie nie zaszkodze

daj silke 3 razy w tyg i bedzie dobrze

Ja ćwiczę 2 razy w tygodniu mma i 3 razy w tyg chodzę na siłownie.

Przykładowy plan:

Pon: MMA
Wt : Biceps + plecy
śr : MMA
czw : klata + triceps
pkt : nogi + barki + brzuch

jak masz tyle czasu na wypoczynek, to nie powinno być problemu - zresztą sam zobaczysz, jak sie Twój organizm zachowuje jeśli będziesz zbyt zmęczony, to najwyżej obetniesz ilość treningów na siłce, i już

Chwila gość trenuje 5 razy ale pewnie po 45 minut więc się nie zajedzie.Do tego jeszcze po szkole a trening jest wieczorem. Każdego dnia ćwiczysz jedną partię?
Przeczytaj w międzyczasie ten temat https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-11 13:00:08

Hehe... Lepiej by ci to wyszlo jak bys mial 3 treningi silki niz te 5. Miesien rosnie w trakcie odpoczynku czyli musi byc czas na regeneracje.

Ja bym polecil na przemian czyli np.:
pon Silka
Wtorek MT
Sroda Silka
Czwartek MT
Piatek Silka