[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

elegancko

Tak mnie natchnęło. Czy to nei powinno się czasem jesc tego białego ryżu? On chyba jest cięższy ,a to wiadomo do czego prowadzi.




@top
Mozecie mi to ocenic?

Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu ,a do tego BIAŁY ryż (jak coś to poprawcie) no i sałatka z pekińskiej ,a w niej ogórek (ten duży) ,pomidor no i to w sosie włoskim.

moze pytanie z lekka zabrzmi dziwnie ale dlaczego platki kukurydziane sa tak niepozadane ??a co do chleba co powiecie na chleb orkiszowy ??

płatki kukurydziane przetworzone i mają wysoki IG, a chleb orkiszowy ok.

Pamieta do posiłku brakuje zdrowych tłuszczów.
Ryż biały bardziej nasiąka wodą i przez to jest cięższy, poza tym wszytsko liczysz przed obróką termiczną więc nie ma to znaczenia. Ryż biały to produkt wysoce oczyszczony i szybko podnoszący poziom cukru we krwi więc lipa.

Zdrowych tłuszczów? Się znaczy oliwa z oliwek? (jeśli tak to czy moge śmiało polac nim ryż?)

Nurtuje mnie jedna sprawa. Nie bardzo wiem czy przy masowaniu jest konieczne liczenie tego towaru (waga jeśli cię dobrze zrozumiałem). W sumie im więcej tym lepiej, a jem tyle by się najeść.

art o tłuszczach masz w podwieszonych

Macie jakis sposob zeby tak nie jechalo z pojemnika?

Na zajecia jakos zawsze robię omlety, nawet jak przez noc lezą w lodowce to i tka zapaszek niezly po otworzeniu

upuszczaj powoli a tak w ogóle wkładaj do lodówki wystygniete oraz przykryj dopiero przed wyjściem do szkoły nic innego nie wycudujesz pozdr

Tak tez robię ale i tak zajeżdża

No trudno