Bóle mięśni piszczelowych

Witam!mam problem.Otóż mam okropne bóle które mnie łapią w piszczelach.Mięśnie piszczelowe podczas chodzenia staj się twarde i nabrzmiałe a nawet spuchnięte ze chodzenie sprawia mi ból.Nie biegam ale zajmuje się siłownią rekreacyjnie.Mam 25 lat i 168 cm wzrostu...Co mam z tym fantem zrobi???Proszę o pomoc forumowiczów

tez mialem taki problem kilka lat temu, musisz dawac im odpoczac, trenujesz nogi, lydki?
wez sobie lecytyne dodatkowo.

Właśnie oto chodzi że nie trenuje nog ani łydek.Może połącze lecytyne razem complexem witamin i minerałów.

A w ogóle trenujesz? Może spróbuj zrobić lekki trening nóg i łydek, zobacz czy coś się zmieni...

a nie masz czasem nadwagi ewentualnie nie zwiększyłeś ostatnio szybko wagi, tudzież jakas kreatynka...;->

Raczej pomyśl o PIR'ze a nie lecytynie. A jak nie cwiczysz nog to prawie na pewno masz przykurcze.

właśnie mam takie przykurcze ze musze stawac i rozciagac nogi.

To o czym w tej chwili piszesz to cos innego (miesnie ci puchna i nie mieszcza sie w kanale jaki mają).

Spróbuj rozciagac sobie na spokojnie przednia grupe miesni goleniowych- mysle ze wujek google ci poda jakies wskazowki jakbys nie mogl nic znalezc to sie odezwij.

No i pomysl o mozliwych przyczynach poza tym co wymienilem wczesniej moga to byc tez buty albo blad w chodzie.