szybkość czy masa ????

Witam mam 15 lat wiem wiem zaraz niektórzy mi tu wyskoczą z odpowiedzią ze jestem za młody czy coś oczekuje odpowiedzi na pytania :
- czy bokser ma być masywny czy szybki
- chciałbym zwiększyć siłę
- posiadam hantle 2,5
- worek treningowy
- rękawice bokserskie
- sprężyny rozciągające <<< nie wiem jak to się po fachowemu nazywa
pozdrawiam kamil
PS Diete mam i ciężko grubnę

Ekstra, że coś posiadasz, ale byłeś na choć jednym treningu?

czy bokser ma być masywny czy szybki
najlepiej to i to wtedy jest naprawdę trudny do pokonania
chciałbym zwiększyć siłę
idź na siłownie albo ćwicz z ciężarem własnego ciała
posiadam hantle 2,5
naprawdę ciekawe
worek treningowy
to też ciekawe
rękawice bokserskie
to tak jak ja
sprężyny rozciągające <<< nie wiem jak to się po fachowemu nazywa
to się zwie ekspandor,,,lepsze pompki


a tera na serio czytaj tematy podwieszone bo tego masz pełno!!!!!!!!!!!!!!!!!

Liczy się szybkość i technika np. popatrz na Floyd'a Mayweather'a Jr. czy też Mannego Pacquiao chłopaki nie są duzi a przyłożyć potrafią

Bokser musi być szybki,ale zarazem silny,żeby mieć siłę na wykończenie ciosu.
U mnie na siłce bokserzy trenują tylko wytrzymałość...

byłem i trenuje od roku w rok treningu na masę udało mi się zwiększyć objętość mięśni o 4 cm i straciłem trochę tłuszczyku

kamil605
Jak nie masz stażu to odpuść sobie siłownię. Szybkości sobie nie wyćwiczysz, z szybkością się rodzisz.

Draciel 3
idź na siłownie albo ćwicz z ciężarem własnego ciała
Co to ma być?

Z szybkością się rodzisz ?? Buahaha niezłe brednie.

Wszystko to kwestia odpowiedniego treningu. Szybkość jak i siłe,wytrzymałość czy kondycje można rozwijać.
Wszystko zależy od tego do której z tych rzeczy masz największe predyspozycje.

Co to ma być?
to się nazywa rada

Jeżeli chodzi o szybkość to pomyliłeś, bo po urodzeniu jesteśmy w stanie stwierdzić czy ktoś jest urodzonym sprinterem/długodystansowcem przez odpowiednie badania. W boksie to akurat j/w kwestia odpowiedniego treningu.

Można wyćwiczyć szybkość, ale do pewnego stopnia i nieznacznie.

Draciel 3