CM3 - podsumowanie

Trochę naczytałem się sprzecznych informacji oraz pewnych nieścisłości...

CM3 - jak brać...
Jeżeli biorę zaraz po treningu kreatynę, to nie mogę zjeść od razu białka z węglowodanami ( szamki, którą zawsze miałem przygotowaną od razu po treningu ). Podobno najważniejsza porcja kreatyny jest właśnie zaraz po treningu ( dlaczego ? ).
Co lepiej zastosować, od razu CM3 czy lepiej coś zjeść ?

Dlaczego wiele osób nie zaleca brania cm3 przed treningiem

Osoby, które brały MONO i CM3 - jak widzą, trwałość uzyskanych rezultatów.







Zmieniony przez - variatj w dniu 2009-09-13 23:53:27

ja wole mono niz CM3.
z reszta ja wole mono od kazdej innej pojedynczej formy kreatyny.
jest tansze, przynajmniej tak samo skuteczne, i szybciej sie rozkręca

co do kreatynowej porcji potreningowej. To mozesz wziąc przed trenem jak wolisz. Aczkolwiek w badaniach na ludziach stosowano dawke potreningową - ta opisywana jako skuteczna. Opcja ta jest sluszna chocby z teoretycznych przeslanek takich jak podatnosc organizmu na wchlanianie roznych subtsnacji pomocnych w regeneracji powsyilkowej - wlasnie przez pewien czas potreningu...

mozesz brac kreatyne razem z posilkiem potreningowym. MOim zdaniem jest to nawet lepsza opcja - niz branie kreatyny osobno.

I o rozne swoje watpliwosci - dopytuj w jednym temacie

jak jablczan to moze TCM, widzialem fajna oferte na allegro TCM Olimpu 150 caps za 27zl (przesylka 0zl), kupujesz takie dwa czy trzy blistry i za 80zl masz pelny cykl na 50 dni

to juz nie lepiej kupic cp?
2 małe puchy 90zl~

Xin 15 lat xD Mega doświadczenie...

swoją drogą było inne pytanie.

xin wez sie dziaciaszku nie osmieszaj

Swoją drogą niezła z dupa z Ciebie. Xinie ( Twój profil )

Dobrze, że nie doradzają nam 13-latki, bo pod ich dowódctwem i doświadczeniem byśmy wyrośli na większych karków od samego Ronniego :)

Jednak proszę o odpowiedzi związane z tematem - A nie ile czego na cykl się bardziej opłaca. I, gdzie mogę co kupić

problemy macie z czytaniem ze zrozumieniem



Zmieniony przez - variatj w dniu 2009-09-14 09:56:16

swoja droga tez o wiele bardziej lubie mono od jablczanu.
mono na mnie dziala o duzo lepiej niz jablczan, przy drobrej misce mozen zrobic kawalek dobrego miecha.
co do trwalosci efektow?
nigdy nie mialem problemow z tzw. spadkami po cyklu.
wiadomo, ze po mono niektorzy ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, ale nie ma co nad tym dramatyzowac przeciez to tylko woda.
obecnie jestem na cylu samym mono i efekty dobre jak zawsze.

co do jablczanu jadlem i cp i tcm i cm3 i musze powiedziec, ze jablczan jablczanowi nie rowny. jakbymmial wybierac to cm3>cp>tcm.

co do dawkowania, najczesciej biore przed i po treningu.
a w polowie cyklu to juz jak mi sie przypomini, albo samo 10g po trenie.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 10:13:51

variatj nie mamy problemu ze zrozumieniem tylko staramy sie pomoc z kazdej strony, zamiast krytykowac moglbys okazac troche wdziecznosci
TomQ-MAG zaskoczyles mnie tym porownaniem, CM3 takie mocne jest?

w moim odczuciu trecka jest najlepszy
choc wiadomo efekty koncowe sa takie same czy to mono, czy jablko.
chodzi mi tutaj bardziej o ogolne odczucia na cyklu, czyli szybkosc rozkrecenia sie kreatyny, odczucia "mocy" na treningu i efekt koncowy, to najlepiej wypadalo cm3, wiadomo, ze duzo jest czynnikow ktore mogly miec na to wplyw, ze bylo tak, a nie inaczej, jak chocby inny trening, ale uogolniajac tak wypada

jednyny minus cm3 to kapsulki pachnace/smakujace jak plastik.

O smakach mi nie pisz :D Ja jem kozieradkę już rok :D :D :D