20 lat do oceny | Zdjęcia str - 1,13,16,17

robie przysiady ze sztangą z przodu i hack-a

pomimo naprawde masakrycznych 2 miesięcy robienia masy (dieta 5500kcal) raczej większej dupy nie zbudowałem

jak narazie mieszcze dupsko we wszystkie swoje spodnie :D z udami pomału zaczynają sie robić problemy mimo że to jedynie 63cm

Zdjęcie "ostatni dzień redukcji" z kwietnia

waga 77kg

Bardzo estetycznie

mi to cala twoja forma wyglada raczej na wychudzonego koguta masy to ty nie masz wcale wyzylowany jestes jak robotnicy sezonowi na zbiorach truskawek a o nogach to z grzecznosci nic nie napisze

za***isc mi sie podoba , dodasz jeszcze pare kilo i bedzie mega kozacko.

wow elegancko tez bym chcial tak wygladac .

Jak dla Mnie wypas . Tylko cos tych nog nie mozesz dotyrac !! Ale na pewno dasz rade pozdro !! SOG

Umiejętne robienie fotek to podstawa fakt ,że na 17 stronie są naświetlone i wygladasz na nich jakbyś zaczynał ćwiczyć.Na tych pierwszych fotkach jest ok.Fajnie jesteś pocięty.Sprobuj zrobić z 10kg masy mieśniowej i poprawić nogi.

Witam wszystkich, troche mnie tu nie bylo :)

Narazie chcialem pokazac fotki z 2011 roku, kiedy jedynym uprawianym sportem bylo troche biegania

https://bundles.sfd.pl/[/img] [IMG]http://img22.imageshack.us/img22/9928/iqrq.jpg" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/[/img] [IMG]http://img22.imageshack.us/img22/9928/iqrq.jpg">https://bundles.sfd.pl/[/img] [IMG]http://img22.imageshack.us/img22/9928/iqrq.jpg" alt=""/>[/URL]

Uploaded with ImageShack.us

A teraz z dzisiejszej nocy, fotki bez zadnego zbednego pompowania sie, na to przyjdzie jeszcze czas :)














Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2013-06-22 06:25:30