kubba25

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie cwicze dosc dlugo ale mialem ponad 6 letnia przerwe od 10 miesiecy staram sie cwiczyc 3 ,4 razy w tyg

Zainteresowania b.d.

Dieta raczej nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2016 (20:00)

Data rejestracji 21.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	delikatna rozpiska z ankieta	3	2014-02-15 20:06
Doping	delikatna rozpiska	3	2014-02-15 14:42
Doping	szukam odpowiedzi	3	2011-11-15 03:50
Trening dla zaawansowanych	barki wyciskanie stojac sztangi z przodu na barki co myslicie o tym cwiczeniu i jakie macie osiagi pozdro	0	2009-10-11 19:32
Doping	warto?	0	2009-09-19 01:18
Doping	NxLabs metylo-Test, 84 Caps	7	2009-09-12 20:27
Doping	prohormony dylemat	12	2009-08-07 05:09
Odżywki i suplementy	MUSCLETECH ? co naprawde byscie polecali z tej firmy cos co naprawde dziala! wiem ze muscletech ma duzo roznych produktow mi zalezy glownie na masie i sile czekam na opinie pozdr...	5	2009-07-26 19:23
Galeria Zdjęć	do oceny <br><br>wznowilem trening po bardzo dlugiej przerwie to zdjecie z okolo 10 mies, temu	15	2009-07-17 20:27
Odżywki i suplementy	shotgun + storm = wielkie rozczarowanie dodam do tego okolo 100 gram bialka serwatkowego jako uzupelnienie diety + aminokwasy cwicze dosc dlugo wiec nie uwazam ze popelniam bledy na silowni diete tez mocno trzymam na tych odzywkach jestem prawie 30 dni nigdy wczesniej nie uzywalem nic	17	2009-07-12 19:00
Odżywki i suplementy	co zle robie?? od 3 tyg biore no shotgun po treningu storm aminokwasy 3 razy dziennie + odzywke bialkowa okolo 100 g dziennie staz treningowy dlugi cykl pierwszy raz w zyciu, myslalem ze mnie cos to ruszy a tu nic zadnej pompy przed treningiem nawet 1 kilo wiecej	7	2009-07-11 05:41
Odżywki i suplementy	Bardzo prosze o porade czwicze dosyc dlugo okolo 12 lat z paroma przerwami oprocz odzywki bialkowej nigdy nic nie bralem i nie mam zielonego pojecia czym moglbym sie wspomoc dodam ze teraz od paru lat jestem w usa i chcialbym wziasc jakis suplement przedtreningowy,	11	2009-06-13 04:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 19:27
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 19:13
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-12-06 20:23
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-12-06 19:56
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-12-06 19:46
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-12-06 19:01
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-12-06 18:34
Doping	delikatna rozpiska z ankieta	2014-02-15 20:57
Doping	delikatna rozpiska	2014-02-15 18:45
Scena MMA i K-1	KSW 25 live! proszenie o stream i podawanie go BAN	2013-12-07 20:20
Scena MMA i K-1	KSW 25 live! proszenie o stream i podawanie go BAN	2013-12-07 19:35
Doping	winstrol	2013-04-13 22:58
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs Silva LIVE	2011-02-13 03:39
Scena MMA i K-1	UFC 124 LIVE	2010-12-12 04:01
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 06:19
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 06:04
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 06:00
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-10 01:29
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 21:03
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 15:23
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 15:08
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 02:58
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 02:01
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-04-09 03:54
Sztuki Walki	David Haye vs John Ruiz	2010-04-03 21:04
Scena MMA i K-1	UFC: Versus 21 Marca	2010-03-21 18:47
Sztuki Walki	Gala "Wojak Boxing Night" w Strzelcach Opolskich	2010-03-21 01:27
Sztuki Walki	Gala "Wojak Boxing Night" w Strzelcach Opolskich	2010-03-21 00:13
Sztuki Walki	Gala "Wojak Boxing Night" w Strzelcach Opolskich	2010-03-20 18:06
Doping	P H	2010-03-09 04:02