CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

Za***isty, polecam ... trochę zmodyfikowany przepis jak u każdego ;)

Przepis poprostu pierwsza klasa, az nie do wiary ze mozna zrobic cos tak dobrego low carb. Akurat w moim przypadku nie daje wiorkow kokosowych poniewaz nie lubie, mozna dawac zmielone orzechy wloskie, kakao, albo nic nie dawac,.podstawa to twarog,slodzik,jajka.. i dodatki wedle uznania nato miast jest jedna rzecz o ktorej kazdy powinien wiedziec kto chce zrobic to ciasto...

poniewaz za pierwszym razem jak zrobilem i zasmakowalem to chcialem wywali od razu to smieci... jak ciasto sie upiecze..nalezy poczekac az ostygnie i wstawic do lodowki... najlep[iej na noc i na nasteopny dzien jesc.. smakuje jak sernik poprostu petarda...

takze kazdy kto dopiero ma zmaiar zrobic niech pamieta..zeby najlepiej wstawic do lodowki na cala noc.. bo od razu p[o wtyjeciu jets nie dobre, dopiero jak polezy troche w lodowce, to fajnie geste sie robi to ciacho i smakuje jak sernik

POLECAM WSZYSTKIM TO CIACHO.... poprostu miazga ... b-50 i marcin_olb sog dla obu panów ...rewelka,

Zrobilam tyle ze sernik z migdalami i rodzynkami ...rewelacja XD

właśnie zrobiłem ;) 250 g sera (w tym około 75 takiego z biedronki w wiaderku) 100g wiórków kokosowych, 100g płatków migdałowych, około 70g odżywki białkowej (smak truskawkowy) pół łyżeczki miodu i szczypta cukru waniliowego;)
wygląda to tak:








Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-09-04 16:09:19

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-09-04 16:11:04

Hmm. Kurcze calkiem smakowicie Mozesz podeslac kawalek bo nie mam weny na ciasta?

jasne;P
nie wyszło złe tylko dobra rada - nie dodawajcie białek owocowych (napewno nie truskawkowe):P

bialek owocowych ?co ?

edit: Ok. odzywki. Kapuje.Troche dzisiaj wolno mysle,skojarzylam z bialkiem jajaka

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-04 21:24:46

ciezko truskawkowe bialko jajka znaleźć:) hehe

Kto wie, tyle teraz wynalazkow sklepach ^^

ja zrobilem z czego takiego:
250g twarogu chudego
40g orzechow wloskich
~40g wiorek kokosowych
2 male lyzki miodu
3 białka jaja

840kcal
B:75g
W:35g
T:50g

wstawilem do lodowki (jaja oddzielnie rano zmiksuje z masa) i czekam az sie przegryzie do jutra i rano na sniadanie zobaczymy co wyjdzie :)