To już ostatnia prosta! Zgłaszaj się do konkursu i wbijaj do SpamPosta - vol. 7

"Dołkadnie eco na siłce dasz z siebie wiecej niz w domu.
I ta monotonnia zawsze wykonujesz te same ćwiczenia a na siłce możesz wymyślac w nieskonczoność bo nic cie nie ogranicza"

ale w domu technika jest 2-3x lepsza bo Ci nie zależy na ciężarach tylko na treningu i progresie WŁAŚCIWYCH mięśni

co do monotonii to co?
Bozia wyobraźnię zabrała bo nie używałeś?

"Sam ćwiczyłem troche w domu i zawsze był zonk."

samodyscyplina

jw

haha

cześć cześć

ja lecę na siłkę

udanego trenu

Wdomu tesz idzie wuchte roznych cwiczen zastosowac.

Wszystko zalezy od nastawienia, czasem lepeiej jak ktos pojdzie na siłke, bo wlasnie poradzi, pomoze innym, lub tez sam uzyska parę informacji.


Co do ćwiczenia na siłowni

W domu tez ogladanie filmów jest git, mozesz sie wylozyc w łózku i nikt nie wpieprza chrupków przed toba... ale w kinie efekt lepszy.


Ja wolę siłkę ze względu na przestrzeń, brak rutyny, wyrwanie się z 4 ścian, poznanie innych ludzi.


A w domu ćwiczylem swego czasu 1,5 roku.

no jak mi sie rehabilitacja skonczy to gore bede cwiczyl w piwni a dół na silce


tylko jeszce nei wiem kiedy ta rehabiltacja :/:(

a ŚRODEK / wacka w wannie !

DOBRA JA SPADAM konczcie sobie sami. Jak bedzie szła ankieta to poproscie pitta aby wstawił tą:

Pitt nie chce pierwszego wersu
On jest modem, nie chce perwersu
Rude z Eleine skoro świta
Jedno i drugie SFD czyta
Phex demotami demotywuje
Activlab to prze-hooye
Eco czasem tekstem zarzuci
Saddath jak "sad" tekstem zasmuci
Koksik i Reso pakują plecaki
Idą do szkoły, albo do paki
iizziikk ma duszę romantyka
on się kocha, a nie bzyka !
My to Wiemy i Ty to WIESZ
Res to nasz ZWIERZ
Tomek dla Ewci formę szykuje
Plecy ćwiczy, wacka pucuje
Na zakwasy najlepsza jest kobieta
To jest taka pseudo ankieta !!!!

Zawodny , nie wiem czego , ale zawsze jak widze ta fote z profilu

to mam polew