To już ostatnia prosta! Zgłaszaj się do konkursu i wbijaj do SpamPosta - vol. 7 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

winampa i dokladnie to
- Aktywacja -Metrowy i Grubson

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

ale jak są yebane placki ktore nie mogą robic siadow ani ciągow (ja:D ) to trzeba katowac brzuch :/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

a u mnie to mmm dzisiaj cały dzień:D

:):)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no to swoja droga
ale taka oddzielna sesja na brzuch dla mnie zawsze byla*****owa

eh po wakacjach bedzie trzeba zaczac na nowo machac znow , w sumie juz z rok pzrerwy jakby na to ie patrzyc mam

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

a idz w kolko ta psychodela
musisz sie otworzyc na inna muzyke tez

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Rude a jakie robisz ćwiczenia na brzuch? tu też musisz uważać na odcinek lędźwiowy.

Pitt hehe no i widzisz jak mnie nie znasz- ja żyję muzyką, różną

Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-27 17:54:33

:):)

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

a zebym to ja wiedial jakie to cwiczenai

za kazdym razem muszę wyczuć co mi teraz wolno i do tego sie dostosowuję, i samemu dobieram ruchy :D:D

ale najlepiej na mnie dziala (najmniej bólu, i mocne) ja se pierdykne na lawce... nogi prostopadle do oparcia(dupa na krawedzi) i jednoczesnie nogi i tulów do siebie

przy odpowiedneij koncentracji i napieciu. 6 powt. i pali!

Ewcia.. widzisz jak Cię znam

ja o tym wiedzialem

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-27 17:57:02

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

no ale plery też obciażasz

:):)

...

Raptorss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 763 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6181

zara ziomek przychodzi i sobie fotki bd robic

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no ja wiem ze nie znam
czego tam ciekawego sluchasz
ja ostatnio zajawiony np nowym albumem gurala , ptp (brozas buczer) , slon i jego chore melodie tez roz******laja mi czaszke

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Konkurs Activlab - Ostatnie dni zgłoszeń. Już nie masz na co czekać....

Następny temat

Nowy Moderator w dziale!

Polecane artykuły

To już ostatnia prosta! Zgłaszaj się do konkursu i wbijaj do SpamPosta - vol. 7

ActivLab

Ankieta

Konkurs Activlab - Ostatnie dni zgłoszeń. Już nie masz na co czekać....

Nowy Moderator w dziale!

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy

Syn Arnolda Schwarzeneggera trenuje nogi

Calum von Moger na odwyku