RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ciekawe systemy treningowe - FBW/5x5/HST/i inne

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55749

Nowy temat Dział zamknięty
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243673
cikeawa ta tabatka dla fighterow
musze wyprobowac











PS: i tak kocham splity

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
split to Zuuuooo
się przetrenujesz
2h na siłce spędzisz a efekt ten sam
albo i gorszy

nie no
każdy musi pod siebie trening układać
ja jestem ZWOLENNIKIEM HST/5x5

tabata jako trening metaboliczny też nr1

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
split jest git

tylko trzeba dobrze ułożyć

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
nie dla mnie
wszystkie maxy z profilu na HST zrobiłem
zarówno wymiary jak i siłę

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12172 Napisanych postów 162305 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243673
ja splita robie 4 razy w tygodniu trening zajmuje od 1 do 1,5h

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
jak już to podwójnie dzielony bym robił
taki kompromis pomiędzy fbw a tradycyjnym splitem

bic tak ćwiczy od jakiegoś czasu
nawet sobie chwali

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
ladnie sie napracowales zbierajac materialy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
dziękuję
materiały dla mnie znane od początku ich istniena
najgorzej było wybrać odpowiedni filmik z kompleksem sztangowym

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 56 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 47895
Piekny, pozyteczny art !!!
Bede tu zagubione owieczki z Odchudzania odsylal, na nauke...
Sog, niestety tylko duchowy (nie ma gdzie wbic)...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-02 19:07:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12963
Odin SUPER robota, sporo wysilku musiales w to wlozyc
Zabieram sie za lekture
jak znajde jakis dzial w ktorym nie dawalem, to dam ci soga

Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-09-02 19:18:01
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Dział zamknięty
Poprzedni temat

smaki treca

Następny temat

Trec - pytanie xD

electro
Polecane artykuły