pepsii
tak,to byl mój pierwszy cykl po długiej przerwie,skonczyl sie kiepsko
,
,...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
354 dni
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32021
...
Napisał(a)
-zangief-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124164
to albo masz za***iste predyspozycje do tego sportu albo w hvja walisz. Na tamtym zdjęciu to nawet nie widać żebyś kiedykolwiek nawet na WF chodził.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
354 dni
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32021
zdjecie z przed prawie roku,dopiero sie rozkrecalem po kilku latach przerwy,niby jak mialem wygladac? stara waga szybko wraca potrzebna jest tylko odpowiednia suplementacja
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261567
-zangief- minelo 10 miesiecy. To kupa czasu..Ktos ze spora wiedza/znajomoscia wlasnego organizmu moze sie w te 10miechow przetransformowac z leszcza w kozaka. Nalezy tez wiąc pod uwage inne czynniki, chocby to ze wspominal cos o przerwie więc tutaj juz dziala pamiec mięsniowa itp tak wiec nie widze tu nic "podejrzanego", poprostu odwalil kawał dobrej roboty.
EDIT: Tak wogóle to caly ten sport to jest tylko gra pozorów
Najlepsi "czarodzieje" maja troche mięsa + do perfekcji opanowali sztuke dobrej prezencji
Niecwiczcie z rok to zobaczycie ile to cale g.o.w.no jest warte Niewdzieczny sport, ale najgorsze jest to ze nie da rady z tym skonczyc
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-09-01 17:40:28
EDIT: Tak wogóle to caly ten sport to jest tylko gra pozorów
Najlepsi "czarodzieje" maja troche mięsa + do perfekcji opanowali sztuke dobrej prezencji Niecwiczcie z rok to zobaczycie ile to cale g.o.w.no jest warte Niewdzieczny sport, ale najgorsze jest to ze nie da rady z tym skonczyc
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-09-01 17:40:28
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zen tez konkretnie podrobiony:)
btw nie zrozumialem o czympisal bodyline, czy mógłbys to rozwinąć? o tym lezeniu
btw nie zrozumialem o czympisal bodyline, czy mógłbys to rozwinąć? o tym lezeniu
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Stań prosto,wypnij klatkę piersiową i maksymalnie opuść barki do dołu.Taką pozycję masz przyjąć leżąc na ławie.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
donJAZYRone
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1734
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6554
Drugą kwestia o jakiej ja slyszalem, to silny brzuch ułatwia w wyciskaniu i ponoć lepiej wchodzi masa i siła.
Teraz jestem na etapie robienia 8ki na brzuchu to będę wiedział w praktyce.
Do tego wyciskanie na ławce pod kontem + 30 stopni maksymalnie rozwija masę i gęstość klatki.
Teraz jestem na etapie robienia 8ki na brzuchu to będę wiedział w praktyce.
Do tego wyciskanie na ławce pod kontem + 30 stopni maksymalnie rozwija masę i gęstość klatki.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
' Do tego wyciskanie na ławce pod kontem + 30 stopni maksymalnie rozwija masę i gęstość klatki. ' ze kurva co?
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-09-01 20:00:43
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Maximus_20
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1142
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25547
...
Napisał(a)
dan-marko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1576
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17592
jw
Pepsi bardzo dobra forma
Pepsi bardzo dobra forma
temu, który na nim siedział, było na imię Śmierć, a piekło szło za nim...
Poprzedni temat
prolo + metka + ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Coś na ten temat...
