Colin93
o stary jesteś moim idolem 
sog jak nic ;)
sog jak nic ;)...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
572
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27442
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Systematyczna,ciężka praca,poparta dobrymi radami zawodowca i efekt piorunujący.Świetnie to raz,a dwa,że w stosunkowo krótkim czasie,to oznacza,że nie było "srania po gaciach" i niedopuszczalnych odstępstw.Dobra robota!
EDIT:Heh,a wszedłem,żeby skasować temat,myśląc "kolejny lolek" po czterech miesiącach robienia pompek
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-28 14:04:14
EDIT:Heh,a wszedłem,żeby skasować temat,myśląc "kolejny lolek" po czterech miesiącach robienia pompek
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-28 14:04:14
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
prezes24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
890
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20459
elegancki progres
...
mario4232
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
ooo staryyy... WIELKI SZACUN DLA CIEBIE... total wypas bede sledzil dalszy rozwoj dodawaj fotki pozdrawiam
No Pain No Gain!
...
WorldKilla
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2240
Kawal dobrej roboty!
Kazdy miesien ccwiczysz raz w tygodniu ??
a jaki podzial??
Klata+tric
plecy+bic
Nogi+barki
????
Kazdy miesien ccwiczysz raz w tygodniu ??
a jaki podzial??
Klata+tric
plecy+bic
Nogi+barki
????
...
mister1982
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
312
klatka plecy,biceps triceps,barki nogi.co trening zamieniam kolejnosc cwiczen grup miesniowych,jak zaczynalem od bicepsu na poprzednim treningu to na kolejnym robie najpierw triceps itd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2240
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2240
a mozesz podac pelny trening??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
373
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8905
zaimponowales mi, sog
...
Sekob
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
Stary sog to za mało! Ten temat powinien motywować wszystkich grubszych którym się nie chce dupska ruszyć !
Powinieneś reklamować Vibroaction z mango ! Sog
Powinieneś reklamować Vibroaction z mango ! Sog
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Subiektywna ocena
Następny temat
9 miesięcy regularnego treningu
