W jakim wieku na siłownie?

Witam.
Mam 14 lat i chce zapisac sie na silownie. Mam 174 cm wzrostu i nadal rosne. Czy jestem w odpowiednim to tego wieku, czy jeszcze poczekac? Brat mowi zebym jescze troche urosl a na razie w domu robil jakies pompki, brzuszki czy podciagal sie na drazku.

dobrze ci brat radzi, póki co, rób ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała.

Słuchaj się brata, dobrze mówi. Chociaż jako takie ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa mógłbyś stosować

wg mnie masz jeszcze czas na siłke. słuchaj brata, bo dobrze Ci radzi. rób popmpki, ale np z nogami na łóżku wtedy nie opciążasz kręgosłupa, brzuszki to podstawa, jak masz hantelki to możesz biceps troche robic i jeszcze jedno, na początek dobra jest guma albo sprężyna do rozciągania brzuszki 3 a reszta ze 2 albo też 3 razy w tyg i Ci starczy na początek pozdro

dobrze to kolega wyżej ujął

14-15lat w zaleznosci od rozwoju fizycznego jest odpowiednią porą do zaczecia cwiczen, zapytaj dobrego lekarza sportowego o opinie, jak jest w twoim przypadku.
moj ojciec jest lekarzem sportowym i zabierał mnie od 13roku zycia raz w tygodniu na silownie.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-08-30 12:50:45

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Zrobie tak jak napisal PePoNeNt, a jezeli lekarz odradzi mi treningu na silowni to zaczne cwiczyc w domu:) Pozdrawiam

nie marnuj mlodosci na silke, chodz na dyskoteki, baw sie, pij browary, wyrywaj dupy

Moim zdaniem w każdym, wszystko zalezy od osobnika oraz charakteru cwiczen i uzywanych ciezarow. Peponent sog, wreszcie ktos wiarygodny rozwiewa te wszystkie mity o domniemanych skutkach ubocznych uczeszczania w mlodym wieku na silownie. Zdaniem niektorych to chyba powietrze tam jest toksyczne, bo ćwiczenie na siłowni to nie tylko duże, wolne ciężary.

jeżeli będzie bezpiecznie ćwiczył i nie przesadzał z ciężarami to może coś tam podnosić, przecież dzieciaki dużo wcześniej zaczynają przygodę ze sportem i wysiłkiem fizycznym, zresztą 14 lat to nie tak mało

Tylko do sportowego znawcy a nie rodzinnego konowała.
A żeby chodzić na dyskoteki i wyrywać d**y to trzeba sie troche na silce natyrac