Cutman
jaki trening bys mi polecił
Wiek:16
Wzrost:170
Waga:79kg
Staż treningowy 7miechów
Cel:poprawa sylwetki i zachowanie dynamiki
Wiek:16
Wzrost:170
Waga:79kg
Staż treningowy 7miechów
Cel:poprawa sylwetki i zachowanie dynamiki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
160
...
Napisał(a)
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Na siłę.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
ACT- trening obwodowy.
(jezeli wczesniejszy staz jest stazem w SW, a nie masz doswiadczenia w silce)
+Co znaczy poprawa sylwetki?
Chcesz zjechac z waga na dol, czy isc do gory?
(jezeli wczesniejszy staz jest stazem w SW, a nie masz doswiadczenia w silce)
+Co znaczy poprawa sylwetki?
Chcesz zjechac z waga na dol, czy isc do gory?
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
160
obecnie mam tylko 45kg.chyba troche mało??
7miechów trenuje na siłowni!~!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 11:51:57
7miechów trenuje na siłowni!~!
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 11:51:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
To jak w końcu?
Wiek:16
Wzrost:170
Waga:79kg
czy
obecnie mam tylko 45kg.
???
Wiek:16
Wzrost:170
Waga:79kg
czy
obecnie mam tylko 45kg.
???
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
160
chodziło mi o to ze mam 45kg obciażeń,troche mało na trening na siłe
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 11:59:44
Zmieniony przez - Cutman w dniu 2009-08-27 11:59:44
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
160
chce zbic wage i to najwiecej jak sie da!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Dieta i aeroby 
i możesz robić ten trening o którym Kamiru wspominał
i możesz robić ten trening o którym Kamiru wspominałThis is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
160
czy tak jest kolejnosc cwiczen
Brzuch
- Uda
- Klatka
- Barki
- Plecy
- Bicepsy
- Tricepsy
- Przedramiona
- Łydki
Brzuch
- Uda
- Klatka
- Barki
- Plecy
- Bicepsy
- Tricepsy
- Przedramiona
- Łydki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Poprzedni temat
Czy filie koyama biorą udział w mistrzostwach?
Następny temat
chiba 2009
