Jakie odżywki po przerwie

napisze jeszcze raz prosto i zwięźle czy oprócz samej diety mogę stosować takie odzywki jak thermo line lub thermo speed i hmb i np zakładać podczas treningu siłowego pas neoprenowy. Czy efekty wtedy będa bardziej widoczne czy też nie ??

Suplementy są dodatkiem do diety. O HMB zapomnij bo to nie działa, szkoda kasy na nic.
Najpierw rób redkucje na diecie. Suple takie jak spalacze stosuje się wtedy, gdy masz już kilka redukcji za sobą i sama dieta przestaje dawać wystarczając efekty. Wtedy sięgasz po spalacze. Po pewnym czasie spalacze też przestaną dawać zadowalające efekty, wiec zachowaj je na "czarną" godzine. Co do pasa to tylko taki bajer, nie licz na jakieś dodatkowe efekty z powodu używania pasa. Nie wierz reklamą. Gdyby te reklamy miały choć 10% prawdy, każdy dłużej ćwiczący wyglądał by jak Coleman, i nie mam tu na mysli koloru skóry;)

odp: mozesz brac suplementy i owijac się neoprenem

co do tego pasa z suplementami widziałem efekty na własne oczy;] bo jeden z moich kolegów to używał ;] A hmb będę brał dla samego efektu placebo :d
chociaż po tym co napisaliście raczej nie zadziała tak samo jak ostatnio :d. Co do diety wprowadzę jadłospis według własnego uznania opierając się na opisach tutaj ale jednego posiłku na pewno nie zmienię :D czyli obiadu który mam po siłowni. Nie mam na tyle czasu aby samemu sobie gotować obiadki poza tym na kulinariach nie znam się prawie wcale ;p. Matka po powrocie z pracy o 18 też raczej nie będzie miała ochoty specjalnie dla mnie gotować mi coś codziennie wiec obiad pozostawię bez zmian ;]