SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: najmniej , redukcji , poczatek , prosze , pomoc , fachowcow

Ilość wyświetleń tematu: 80084

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 319 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329

dzien dobry. troche zaniedbalem ten tydzien bo od piatku wziela mnie choroba i sobote odpuscilem z silowym, do dzis zero ruchu. dieta byla taka jak powinna. dzis zaczynam juz treningi mimo kataru. waga w sumie bez wiekszych zmian, 1cm mniej w pasie okolo

mam 3kg mieska wiec ide sie tym zajac

potem czas na zamowienie wpc i moegi bo juz sie konczy, a sklep sfd juz chyba ruszyl po przeprowadzce, pozdro

http://www.sfd.pl/105kg,_co_najmniej_20_do_redukcji_na_poczatek,_prosze_o_pomoc_fachowcow:_-t511264.html
http://www.sfd.pl/mengele88-redukcja_ile_sie_da_na_zbilansowanej_i_FBW-t527817.html

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10367

mengele88: lepiej najpierw wyzdrowiec. Z przeziebieniami nie ma zartow. Kiedys begalem z przeziebieniem 2 miesiace i jak mnie potem rozlozylo to malo w szpitalu z zapaleniem ploc nie wyladowalem.

Co tam u Ciebie z waga?

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-26 01:59:27

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4496

Czytam od jakiegoś czasu. Powodzenia :)

Kiedyś na przeziębieniu byłem na siłowni i o mało na noszach mnie nie znosili.. Hehe, oczywiście taka przenośnia ale po pierwszym ćwiczeniu musiałem się przebierać i śmigać do domu :)

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 319 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329

witam. a ja wczoraj poszedlem i po 3-dniowej przerwie na klate bralem wiecej niz w poprzednim tygodniu. jakos wiecej sily mialem, dziwne

to sobie dorzucilem troche, pozdro

http://www.sfd.pl/105kg,_co_najmniej_20_do_redukcji_na_poczatek,_prosze_o_pomoc_fachowcow:_-t511264.html
http://www.sfd.pl/mengele88-redukcja_ile_sie_da_na_zbilansowanej_i_FBW-t527817.html

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

mengele, to się nazywa regeneracja

ja też po tygodniowej przerwie pomiędzy cyklami masowymi miałem więcej siły

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 486

Mengele jak u Ciebie z wagą ?

Ona taka mała,
a już cały świat dostała !

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 319 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329

waga stoi zakurzona na szafce i troche jest uwalona w WPC bo jak sypie do shakera to mi sie zawsze rozsypuje

a wiaderko stoi obok

http://www.sfd.pl/105kg,_co_najmniej_20_do_redukcji_na_poczatek,_prosze_o_pomoc_fachowcow:_-t511264.html
http://www.sfd.pl/mengele88-redukcja_ile_sie_da_na_zbilansowanej_i_FBW-t527817.html

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

marnujesz POWER PUDER, złoczyńco!

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 319 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329

nie moja wina, a poza tym czasem sie rece trzesa

szkoda, ze kota nie mam. mam waniliowy smak, moze by sie skusil i po 2 miechac zjadalby pitbulle na sniadanie hehe

http://www.sfd.pl/105kg,_co_najmniej_20_do_redukcji_na_poczatek,_prosze_o_pomoc_fachowcow:_-t511264.html
http://www.sfd.pl/mengele88-redukcja_ile_sie_da_na_zbilansowanej_i_FBW-t527817.html

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

hehe

Nie no, szczerze zdziwiło mnie to, że rozsypujesz, bo mnie się to nigdy nie zdarza

tylko ostatnio jak ważyłem ile zostało

EOT

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Sklep.SFD problem

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły