MoOn_-

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

486

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie Zwykła dziewczyna, Kochająca życie ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta Milony, TAK!

Uprawiane sporty Siłownia , bieganie

Ostatnia aktywność 20.04.2013 (10:59)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy witam. chciała bym wam przedstawić mój problem jak każdy z nas. ważę 57kg i mam brzuch mam z nim okropny problem tak samo z odtłuszczonymi trochę plecami, już nie wiem co mam robić, proszę was o pomoc! wyliczałam moje zapotrzebowanie	7	2010-06-19 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, szybka redukcja! witam. wale prosto z mostu "dieta"! moje wzmagania; 8 miesięcy temu ważyłam 72 kg, wiem dużo zeszłam do 55-56 , jednak za duża waga	62	2009-08-22 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	szału nie ma	2011-01-07 18:29
Szybkie pytania bez logowania	test na wage i wzrost	2011-01-07 18:20
Trening w domu	Bieg''w miejscu'',w domu?	2010-07-08 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy	2010-06-22 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy	2010-06-22 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy	2010-06-21 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy	2010-06-21 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak stracić 30kg?	2009-12-12 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Coś na brzuch	2009-12-12 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, 16 lat, 174 cm, 86kg	2009-12-12 20:47
Trening dla początkujących	Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety	2009-09-09 22:32
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-30 18:01
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-30 15:15
Trening dla początkujących	Ziomal/dziennik/Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	2009-08-30 15:11
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-30 15:11
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-30 15:03
Zdrowie i Uroda	Złudzenie dzięki któremu będe wyglądał na niższego	2009-08-30 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Murowany efekt yoyo? Opinia	2009-08-29 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	2009-08-27 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie? eh	2009-08-27 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a ilość kalorii	2009-08-27 14:00
Trening dla początkujących	Ziomal/dziennik/Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	2009-08-27 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Długa redukcja- potrzebna pomoc	2009-08-27 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta jest dobra? -8kg	2009-08-27 00:29
Zdrowie i Uroda	wosk vs krem vs plastry na klate	2009-08-26 02:12
Zdrowie i Uroda	Złudzenie dzięki któremu będe wyglądał na niższego	2009-08-26 02:05
Trening dla początkujących	Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety	2009-08-25 23:03
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-25 21:23
Trening dla początkujących	Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety	2009-08-25 21:07
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-08-25 14:04