Klata i barki rosną a bicepsy stoją w miejscu

bebikuś85-tak przysiady na palcach ze sztangą na barkach lub z tyłu.
gateway93-hehe spojrzałem w twoje dane i jednym słowem beka ;D 16 lat!!! i ty głosisz jakieś teorie?I ty robisz z siebie specjaliste?
Ja uważam , że najpierw trzeba pare lat poćwiczyć i słuchać innych a dopiero potem brać się za radzenie komuś.Rada dla ciebie śmigaj nadal po gimnazjum i nie staraj się pomagać innym wiedzą , którą uzyskałeś z samego czytania , bo sama teoria to nie wszystko.

dokladnie, doradzac komus mozna jak sie ma jakas praktyke.

CHYBA, ze jestes pewien swego na 100%, np ze tluszczy nie powinno sie spozywac w okolotreningowych.

Gateway specjalisto :*

cwiczene od 13 roku zycia,
mam 17 lat nie 16 ;]
i specjalista nie jestem, wogole kto tak mowil? nie robie z siebie specjalisty, ale co nie co wiem ;]
co do praktyki to 4 lata, na powaznie 3
pozdro

wiedzy nie ocenia sie po wieku, ani tez po stazu ;]

ps Twoje pytania sa banalne, nie trzeba byc "specjalista" aby wiedziec takie rzeczy, a tym samym odpowiedziec na nie





Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-21 10:36:31

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-21 10:42:28

Sarev

"jego starszy" wie o silowni wiecej niz Ty i 10 teoretykow z tego forum razem.

a wiesz dlaczego ? moze nie jest mistrzem teorii, ale uczniem praktyki, ktora przez 20 lat na pewno zyskal. "

TO SUPER!

...wiec nie rozumiem skad prosba o pomoc na forum-a zalozony temat jest tego potwierdzeniem,nie sadzisz?


numer7

gratuluje pomyslow.


pozdrawiam.

a triceps ćwiczysz?

traktor71-Właściwie nie wiem dlaczego mam ci się tłumaczyć ale dobra.Prośba o pomoc na forum wzięła się stąd , że ojca już nie poprosze o pomoc bo 2 tygodnie temu przegrał z chorobą i dlatego zwróciłem się o pomoc do tych bardziej kumatych na forum.

Robson2319 przyznam sie, ze tez mam ten problem, także nie jestes sam.

ja w sumie nie rozumiem...
człowieku ćwiczysz miesiąc i ty chcesz efekty już?
jak byś ćwiczył przynajmniej 3 miesiące i o cm byś nie ruszył to coś by mogło być nie tak....

Suplementy na początek?
może byś poczekał z pół roku?

Robson2319

bardzo mi przykro.
przepraszam,nie wiedzialem.

pozdrawiam.

Platix Co ty za głupoty gadasz odnoście supli :P
Suple to suple odrazu kreatyne(olimp?) mógłbyś sobie kupić, a za rok dwa popmyślisz o jakimś cyklu ;)