Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

i wróciłam:D było szybko:D

Po za zazdrością to ja nic nie widze tutaj...
Bo jeśli Ewcia by Wam pisała takie "słodycze" ( bo wy je tak za takie uważacie.. )to wtedy by nie było najmniejszego problemu..
Ale pytanie... o co ta zazdrość??!!


A komu mam innemu tak pisac jak nie Jej? skoro Was nie ma, a jeśli ktos juz jest to i tak zazwyczaj nie wiadomo co robi,albo będzie robić, więc...

a jesli wiem co ktos będzie robił to zawsze mu też zycze dobrze



"Rude jednak możesz tak słodzić, bo ostatnio w ogóle mnie nie ciągnię do słodkiego to pewnie przez to"

jeśli bym nawet chciał dalej, to po co? nie minie 24h jak znowu ktoś zjedzie i wypomni
Wystarczy ze wiesz że "Cię mam" na gg i życze Ci jak najlepiej
No chyba, że "ciągoty" na słodycze wrócą, to się wtedy będziemy martwić i coś poradzimy


Ale skoro Wam i Tobie Ewciu to aż Tak! przeszkadza, to
Uszanuję waszą wolę

:):):)


Myślę, że już nie będziemy wracac po raz kolejny do tego tematu ? :)





"kto chce melona?"
Koks!!
przyznawaj się który to TY??!!!!!!

Ten?





Czy Ten?











A tak po za tym to


Właśnie zrobiłem zdjęcia "kontrolne"
i tak jak myslałem :D:D:D
najlepiej wchodzi na plecy :D:D
barki minimalnie wieksze (dla waszego oka pewnie niezauważalne (z reszta i tak nie zobaczycie ), ale ja już wprawiony w swojego placka, wieć widze .
ale najlepiej widac roznice przy najszerszym tylem :D:D:D:D
bicki wzrosly o 0.5 cm :D:D
brzuszek minimalnie sie poprawil.

tylko nie wiem, czy mnie troszke nie podlało:/
ale wg. mnie to i tak mam spore braki w diecie, wiec nie wiem czy to mozliwe u mnie


i musze kupić chyba coś na oczyszzcenie organizmu z "toksyn" , bo wyskoczylo kilka "nieprzyjaciół" na plecach :/
na pysku i reszcie bez zmian naszczescie



Hej wszystkim po raz kolejny
(ale nie wiem czy długo pobaluję tutaj
tzn. teraz, bo moze zejde z kompa , zeby nie bylo ze sie "użalam" albo coś :D:D)



Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 17:53:36

Rudziu ja mam nadzieje,że Ty nie odebrałeś źle tego co napisaliśmy:)


Po prostu dla nich to niemożliwe, że piszesz tak do osoby, którą znasz z neta:D


Pewnie też trochę męczące, bo ciągle czytają tylko naszą konwersację. Trzeba to zrozumieć i uszanować:)


Także trochę zluzujesz i będzie ok:D:D

Wiesz, że ja doceniam to, że tak miło zawsze do mnie piszesz i o mnie pamiętasz, ale trzeba mieć umiar:D:D



Właśnie jem sobie posiłeczek i już się relaksuję przy muzyczce:






Buziaki Rudziu:)

nie odebrałem źle

Już wiele razy pisałem, że jak coś się komuś nie podoba to tzreba o tym mówić

Mam nadzieję, że już się obędzie bez komenatrzy, etc. :)

co do umiaru.. no sponio
"nie będę się narzucać"



Smacznego i udanego relaxu


( to chyba nie było przasadne? )






a ja się wkońcu smusiłem do słonecznika :D
100g na raz to nie za dużo?
tzn. wiadomo ze nie na arz do pyska, ale tak w ciągu 10-15 minut ?
561 kcal
?



ale dobzre ze zrobioem te foty :D:D
będę mial jeszce wieksza motywacje do cwiczenia:D zwlaszcza plecow :D :D:D

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 18:00:42

spoko, Rudziu mnie się o ilości nie pytaj, bo dla mnie 100 gram słonecznika wchodzi łatwo ale ja uwielbiam i zawsze przesadzam:D


Pewnie, masz foty, będziesz mógł sobie porównywać co jakiś czas:)

problem w tym, ze fot do porównywania do ja mam za dużo... tylko progresu nie bylo.. tylko regres

mam nadzieję, że zdrówko pozwoli wkońcu zmienić ten stan
ale z klaty lipa :/




a co do fot...
ktos chyba miałwrzucić fote "tyłeczka" :D z tatoo??
nie wiesz kto to był.?






Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 18:05:20

pokaż, to Ci powiem:D:D


spokojnie, pomału, zobaczysz, że będzie dobrze:)

co mam Ci pokazać?

bo jest dużo możliwości

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 18:07:36

pisałeś o klacie, więc jest jedna możliwość

jest na 1-szej stronie tematu