Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

I tak jestes przechooy Ty wogole jestes /masz parcie na kadre etc?

Mocne ciężary, super Ci idzie widzę.
Właśnie jesteś w kadrze PL w TS ?

Chyba PŁ Jeszcze sporo mi brakuje aby być w kadrze Polski ale może za rok...dwa. Ja będę się starał a Wy bądźcie cierpliwi

zastanawia mnie to, czy w koszulce automatycznie sie tak wolno opuszcza, czy specjalnie tak wolno?

Bo z tego co widze to wszyscy wyciskajacy w koszulkach wolno opuszczają, ale moze sie myle

Pavveeel wolne opuszczanie w koszuli to normalna sprawa szczególnie jeśli ciężar jest względnie mały. Koszulka bardzo mocno oporuje. U zaawansowanych zawodników zdarza się, że jest problem opuścić ciężar +50kg większy od ich maksa RAW. Poza tym trzeba umięjętnie sztangę w niej opuścić. Gdybym opuścił szybko to opór koszuli sprawiłby, że sztanga poszła by na brzuch albo na szyję i wtedy bym nic nie wycisnął.

Sila jak na taka wage ogromna, bede zagladac i sie wpisywac (po powrocie ze szpitala oczywiscie).

Nie próżnujesz Master

Jak mówi stare przysłowie:

"Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje, żeby skopać Ci dupę"

Kurde po ostatnich ciągach a zapewne po ostatnim powt w drugiej serii nawet growth factor nie uratowal mnie przed obolałością mięśniową. Wprawdzie normalnie po czymś takim miałbym problemy wstać z łóżka następnego dnia ale obolałość i tak jest dość solidna. Jutro siady i mam nadzieję, że "książkowe" 72h wystarczą na regeneracje, żeby je solidnie zrobić bo jutro 230 na warsztat pewnie pójdzie

"Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje, żeby skopać Ci dupę" - święte słowa

Kadra wzywa Sene

Masakra. W związku z tym, że urządzamy z rodzinką ogród(przyszły) mam ostatnio sporo robót "ziemskich". Dzisiaj grabiłem ziemię i wyciągałem kamienie a potem nosiłem wiadra z nimi.....w końcu jak trawę posadzimy to nie może być żadnych kamieni bo przy koszeniu szlag by kosiarkę trafił. Z tydzień temu musiałem przekopać kilka ton ziemi. W każdym razie jestem wykończony masakrycznie i nie wiem co z jutrzejszymy siadami będzie bo plecy i nogi miękkie strasznie....