Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14
Witam!
Od jakiś 2 tygodni ciągnę cykl z kreatyną.
Mój problem polega na tym że mam dopiero lat 16, i nie wiem czy w tym wieku gdy jest to etap dorastania nie ma żadnych przeciwwskazań na stosowanie kreatyny??
Biorę kreatynę 1000 olimpa w dawkach 6-8 kapsułek dziennie
Nie sztuką są wielkie mięśnie, sztuką są wielkie myśli.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14
kreatynę kupiłem dla energii która jest potrzebna każdemu sportowcowi, na siłownie chodziłem od dawna ale teraz spróbowałem z kreatyną... a z tego co wiem na kreatynie można również dobrze wyrzeźbić ciało.
Nie sztuką są wielkie mięśnie, sztuką są wielkie myśli.
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1770
o losie, kreatyna raczej na masę niż na rzeźbę, ponadto na energie to raczej stacki. wiek nie jest tak ważny jak staż... długo cwiczysz? jaka dieta ile kcal? jaka Twoja waga?
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14
dieta 3500, waga 75 kg, wzrost 184 cm, ćwiczę na siłce od 8 miechów, ale dalej nie dostałem odpowiedzi na pytanie, interesuje mnie czy nie ma żadnych przeciwwskazań
Nie sztuką są wielkie mięśnie, sztuką są wielkie myśli.