ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....

musiałbyś bardzo dobrze znać swój organizm do czego zawodowi kulturyści dochodzą latami
jeśli masz dodatni bilans zawsze troszkę tłuszczyku się wkradnie można by było co najwyżej manipulować tak że zwiększa mi się do 11% próbuje zbić do 10% bez utraty masy mm ale żeby cały czas trudno o to

A jesli bym jechal na diecie low carb wegle w granicach 150g dziennie i ladowanie raz na tydzien ?

musiałbyś spróbować na prawdę nie mam pojecia i nikt dokładnie Ci nie odpowie każy organizm jest inny pozdr próbuj

dzieki s.m.p.a masz obiecanego soga

Jeszcze mam pytanie bo znalazlem taka wersje cc co o niej sadzicie :
http://www.troponinnutrition.com/Shelby.pdf 

czy podczas tej diety mozna zastosowac jakis spalacz?
np. hydroxycut ew. venoma?

oczywiscie

Ja stosuje coś na kształt tylko ze nic nie mierze. I to chyba najlepsze wyjście na "życie endomorfa". Zanim takie diety zaczęły byc modne szukałem czegoś odpowiedniego dla siebie zeby pozostac w diecie do konca zycia. Jako że szybko łapie fat nie mogłem sobie pozowlic na ostre redukcje a później drakońskie przepisy trzymania pasa. Pomyslałem, ze bede jadł to czego potrzebuje moj organizm. Bylo to proste. Białka i tłuszczu potrzebuje zawsze, ww po i przed treningiem ew. jak musze sie uczyc albo robie coś wyczerpującego fizycznie. Cała filozofia carbocycling okazała sie podobna. Trenujesz? jedz ww. Nie trenujesz? Nie jedz. bo po co? ww są po to zeby miec energie przed sporym wysiłkiem( w skrócie) a do wegetacji wystarczy słońce:) No i: białko, kreta, winstrol i meta:)
pzdr! bless!

bardzo ciekawa alternatywa dla zbilansowanej diety . . . może kiedyś spróbuję :)

i co jakie efekty są na tej diecie? zastanawiam się właśnie żeby na nią przejść - z redukcji

Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-09 21:39:09