Wytrzymałość

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 153

Witam!
Chciałem zapytać co jakie preparat poparty ostrym, profesjonalnym wysiłkiem pozwoli na zwiększenie wytrzymałości tlenowej??
Trenuję piłkę nożną i po przerwie ok. 4 miesięcy(zł. kość śródstopia) zależy mi na jak najszybszym powrocie do optymalnej formy.
Co powiecie na BCAA?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/profile/4974248/gallery/album/2/20

Wiek: 17

Waga: 61

Wzrost: 169

Cel cyklu: wytrzymałość tlenowa

stosowane już wcześniej suplementy : napoje izotermiczne, witaminy, minerały

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Body Max

ilość dni wolnych od kreatyny: nie przyjmowana

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 7-8 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

odpowiedni trening
dieta bogata w żelazo
z supli BCAA jak najbardziej sie przyda
witaminy, omega-3, zma, ew l-karnityna

...

Suplemen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 312 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2844

CARBO
BCAA MULTIPOWER
Vitamin Olimp
BEDZIE GIT

suple

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Trening to podstawa.
Odpowiednie odzywianie, zapewne takze wiele by dalo. Co do supli, to BCAA moze byc pomocne, ale samo z siebie wytrzymalosci nie da. o-3/zma/witaminy to dodatki.

Carbo-jako izotonik moze byc.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

kkuba14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 153

A czy można połączyć l carnitine z Bcaa?

...

chudy001

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

ogólnie to kreatynka działa na wszystko oprócz rzeźby zależy w jakim kierunku sie cwiczy ja bym to polecił

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

ogólnie to kreatynka działa na wszystko oprócz rzeźby zależy w jakim kierunku sie cwiczy ja bym to polecił

Procz rzezby? Co przez to rozumiesz?

Poza tym, nawet nie wiesz jak sie mylisz. Zastosowanie chociazby w sportach dlugodystansowych-przykladowo biegi/maratony, nie ma wiekszego sensu, a z tego co kiedys wyczytalem-moze nawet przyczynic sie do pogorszenia wynikow.

Inna droga metaboliczna, inne zrodlo energii.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...