SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wytrzymałość

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 153
Witam!
Chciałem zapytać co jakie preparat poparty ostrym, profesjonalnym wysiłkiem pozwoli na zwiększenie wytrzymałości tlenowej??
Trenuję piłkę nożną i po przerwie ok. 4 miesięcy(zł. kość śródstopia) zależy mi na jak najszybszym powrocie do optymalnej formy.
Co powiecie na BCAA?


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/profile/4974248/gallery/album/2/20

Wiek: 17

Waga: 61

Wzrost: 169

Cel cyklu: wytrzymałość tlenowa

stosowane już wcześniej suplementy : napoje izotermiczne, witaminy, minerały

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Body Max

ilość dni wolnych od kreatyny: nie przyjmowana

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 7-8 lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
odpowiedni trening
dieta
bogata w żelazo
z supli BCAA jak najbardziej sie przyda
witaminy, omega-3, zma, ew l-karnityna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2844
CARBO
BCAA MULTIPOWER
Vitamin Olimp
BEDZIE GIT

suple

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Trening to podstawa.
Odpowiednie odzywianie, zapewne takze wiele by dalo. Co do supli, to BCAA moze byc pomocne, ale samo z siebie wytrzymalosci nie da. o-3/zma/witaminy to dodatki.

Carbo-jako izotonik moze byc.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 153
A czy można połączyć l carnitine z Bcaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28444
ogólnie to kreatynka działa na wszystko oprócz rzeźby zależy w jakim kierunku sie cwiczy ja bym to polecił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
ogólnie to kreatynka działa na wszystko oprócz rzeźby zależy w jakim kierunku sie cwiczy ja bym to polecił

Procz rzezby? Co przez to rozumiesz?

Poza tym, nawet nie wiesz jak sie mylisz. Zastosowanie chociazby w sportach dlugodystansowych-przykladowo biegi/maratony, nie ma wiekszego sensu, a z tego co kiedys wyczytalem-moze nawet przyczynic sie do pogorszenia wynikow.

Inna droga metaboliczna, inne zrodlo energii.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55031
Bcaa tak ale z przewagą izoleucyny.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon,Cell Pump.suepr amino,l-glutamina ROZPISKA?

Następny temat

REDUKCJA - OPINIE PODANYCH SPALACZY!

WPC zestaw