Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

Soltys88 na pewno się nie zawiedziesz

Wuchta idzie całkiem nieźle Próbowałeś jakiegoś supla z beta alaniną albo nawet samą beta alaninę? Jeśli tak to jak oceniasz i co polecasz. Chciałbym płynnie z krety przejść na coś o podobnej mocy albo razem z kretą do końca wakacji pociągnąć.

12g przed treningiem styknie?

Ja rypię porcję(12g) w trakcie i drugą po. Jednej porcji w okresie około treningowym nie brałem, wiec nie wiem jak to wygląda. Na 2porcjach świetnie się jedzie. Ostatnio wrzucilem 3 porcje i po prostu miazga. Po ostatnich ciągach na 230 prostowniki nawet mnie nie smyrały

Sene, proszę sprawdź @, bo z pytaniem napisałem

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-06 10:44:21

Hm... beta alaniny nie jadłem jeszcze ale nie ukrywam, że spróbować muszę.

Pamietasz, że z glutaminy zawsze byłem zadowolony ale w dawce dość znacznej. Polecam z syntraxa oraz nag z san. Wiem, że jest dużo przeciwników gluty ale ja nie narzekam
Teraz kończę kretkę i zakupię właśnie albo glutę albo jak Ty beta alaninę.

Jadłem kiedyś jakis miks gluty(jabol, ester i coś jeszcze) ale na mnie jakoś nie działało rewelacynie w przeciwieństwie do GF. Co do beta alaniny to jadlem clouta i to chyba jeden z najlepszych stacków zwiększających siłę. Czekam na beta alaninę z activlab bo cena bardzo rozsądna a gdyby efekty były to mogłaby się świetnie nadać na cykle bez krety albo nawet na stałą suplementację

No to panowie testujcie te nowe suple z beta alaniną bo skoro mogą być świetne na cykle bezkreatynowe to warto o tym pomyśleć .
Ja raz zapodałem AAKG mega hardcore czyli aryginę z cytruliną tak sobie podziałał ale może za małe dawki dawałem .

Sene zerknij na ten mój sumo z wczoraj

6.09.2009

Przysiad 65/6 85/3 105/3 115/3 125/3 135/3
WL 60/3 92,5/2 102,5/2 112,5/2 115/2
Aktywne opuszczanie 125/1 130/1

Siady ładnie a ławka jeszcze lepiej. Początkowo miałem zrobić 2x2 na 112,5 ale zaszalałem, żeby nową życiówkę zrobić na 2powt i poszło 115 - ciężar dobrany idealnie

ja wcinałem Beta-Noxa opartego na beta-alaninie jak i sama b-a wiec od razu moge polecic

Ten Beta Nox to z jakiej firmy?