Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)

ja tam nie jestem przekonany do takiej wysokiej podaży tłuszczy na rzecz zmniejszenia ww,kiedyś wszyscy jechali na wysokich węglach tluszcz minimalnie i wystarczy spojrzeć po zawodnikach,którzy jadą na tluszczówce są płascy bez szczegółów,a ci którzy jadą na zbilansowaniej wyglądaja o wiele lepiej

hadi co ty pjerdolisz znów za głupoty

mam jeszcz srebrny, ale to teraz tanie, a on gruby jest i bym wyglądał na kogoś kto zarzucił gruby srebrny łańcuch i udaje bogacza. a w złocie nie chodze, jakieś uczulenie mam chyba

To jak radzisz luk ?
b - 2-2.5g
ww - 3.5-4g ?
t - 1g ?

Mam wrazenie ze przy wiekszej podazy tluszczy moje stawy sa w lepszej kondycji...

Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-31 21:21:02

poziom tluszczu w organizmie ma wpływ na stawy ale nie ten który zjadasz

zależy ptaka tez jaki masz priorytet chcesz trzymać forme czy dorzucić masy,czy co?

Czyli im wiekszy bf tym lepiej dla stawow ?

Nie no masujemy dalej ale chcialbym zeby zdobyta masa byla jak najmozliwej "czysta"

nie martw się sraka,jak nie targasz po 300 na martwy i 200 na serii w przysiadach to o stawy sie nie masz co bać

Ciezko by bylo tyle targac przy mojej wadze

To jak z ta dieta narazie wsumie nie bede jej za bardzo zmienial poczekam az skoncze odblok i wogole i potem bym cos probowal...

ryj z***any troche wyglada staro ale ciało petarda

potem to będzie dół,koniec przyrostów i odpalanie kolejnej

tak to się kręci



e tam kto by się ryjem przejmował,nie jest najgorszy

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-31 21:37:20