Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)

...

Zmieniony przez - Bushido C4 w dniu 2009-07-28 23:53:47

neta nie miałem

jest tu ktos kvrwa ?
kvrwa ale wam porylo berety

Nikogo nie ma, wszyscy jeszcze ślinią poduszki i śnią o bezbolesnych iniekcjach pizzdusie

Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-07-29 04:37:19

Wszystkie leszczyki jeszcze śpią...?

ja nie śpie śpie po 1-2h

Mówisz że trenik kopie

ja juz nie spie, ale juz nie moge doczekac sie popoludniowej drzemki

Leniuchy!!
Ja po 7 już ponad 30 min aero zrobiłem

oj kopie kopie ;d 2tyg (dokładnie 17dni) dopiero a juz widac efekty ładne :) znajomi cały czas mówia, ze urosłem

by nie było, że się o******lam, siłka 5 razy w tyg, dieta wysokobiałkowa, węgle obcięte

tren leci 25mg ed
cypio 200mg tyg
bold 500mg tyg

dziennie leci:
0,5-1kg miesa czerwonego
0,5kg twarogu
ryby
owoce (ale nie za dużo bo cukier ;) )
węgle to jakieś 100g płatków owsianych i czasami pól woreczka ryżu przed treningiem, chyba, ze daje owoce przed treningiem ;) czyli mix w stylu testovirona ananas, itd ;)
T3 100mcg na zmianę, tydzień on, tydzień off
bez T3 cieżko by było jeśc tyle ile trzeba;)

cukry jeszcze leca z soków i napojów ale czasami cieżko na meiście kupic coś innego;) i jakis sok lub cola leci ;p

Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-29 08:52:25