Dieta na mase

twarog/rybe

A co mogę dać zamiast makreli wędzonej??

Wędzone ryby najlepiej w ogóle wyrzuć, bo są niezdrowe - jak już daj zwykłą makrelę z puszki, a co zamiast niej? Hmm, wołowina/wieprzowina/pierś

A jak myślicie jeśli będę przestrzegać diety to w mniej więcej jakim czasie przytyje 10 kg?

zalerzy czy te 10 kg to maja byc miesnie czy tluszcz :D ale w twoim wieku i z twoim starzem na poczatku masa ci szybko pojdzie trzymaj dobra diete odpowiednio trenoj patrz na swoja wage i stopniowa dodawaj kalorii

A co myślicie o takim czymś:
Jeść wszystko i dużo, wiem że to może i jest sam tłuszcz ale później to przerobie na mięśnie na siłowni, więc co o tym myślicie czy to będzie lepszy sposób?

to przerobie na mięśnie na siłowni

to, czyli co? Bo chyba nie tłuszcz.

to co o tym myślicie, w ten sposub szybciej przytyje??

macko - to , czyli tłuszcz chciał powiedzieć
Jeżeli bedziesz bardzo duzo jadł to napewno szybciej przytyjesz, ale, czy aż taki napływ "masy" na początek jest Ci potrzebny? Wydaje mi się, że lepiej stopniowo...:)

wolwer to było pytanie retoryczne, bo znowu słyszę o micie, który zakłada magiczną transformację tłuszczu w mięśnie (takie legendy niby krążyły również o HMB) NIE MA TAK ŁATWO.

Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-25 22:08:20