SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 147948

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Reso, bez obciążenia to robiłeś? Można ew. nałożyć plecak z książkami na plecy? Nie chce mi się latać na siłkę by tam być 4 minuty.. A odpoczynek kucając?


co do JP - przecież nie będę łapał chłopaków za latanie po trawników i jaranie szlug


.. będę ich wsadzał do pierdla od razu

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-25 13:10:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709
Hades strzelam w cbośa

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
za co zostałem wyczyszczony

Moja kuzynka wybiera się do szkoły policyjnej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Fajna dvpa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Mógłbyś mi Georgu objaśnić różnicę czym się różnią akcje CBŚ od AT?
Znasz może jakieś wymagania? FIzyczne oraz czy trzeba znać prawo, by tam się dostać? Do CBŚ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Wersja babska tabaty jest śmieszna
Nie ma jak dobre przysiady z wyciskiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709
Czym sie dokladnie rozni? Nie wiem prawde mowiac Zapewne bedzie sie roznic zwierzchnictwem, a praca pewnie identyczna

Nie wiem jakie sa wymagania, ale napewno mocna psychika, bo bez tego szybko sam zrezygnujesz z takiej pracy... Moze to wszystko wyglada ladnie pieknie, ale jak przed akcja musisz sie w aucie odlac do butelki, a potem robisz wjazd na chate i niewiadomo czego sie tam spodziewac to nie jest wcale nikomu do smiechu

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277
Hades, w domu sobie to rob , ja w domu robilem

ja bez zadnych obciazen robilem a odpoczynek normalnie sobie stalem i oddychałem ( nie musisz kucac bo sie zajedziesz ;) )

masz tu sie przyda na pewno

dobra muze wlaczaj i ogien ile dasz rady ,

http://www.beach-fitness.com/tabata/ 

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
No to też prawda.. Zawsze jednak do tego mnie ciągnęło, nie chcę w przyszłości podlizywać się szefowi i wg.. Chociaż jak się dostanie kulką w nogę to też niemiło..

A orientujesz się jak zarobki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Reso

ile treningów tabaty miałeś w miesiącu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

WHEY premium