...
to po Co pytasz o łączenie odżywki białkowej z kretą?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Nie sugeruje, ja ci radzę zostaw kreatynę i poczytaj o podstawach, bo jesteś zielony.
...
a mam jeszcze jedno pytanie, jeśli mam ta kreatyne 1000 i tam pisze ze 1 tabletka to 1,9g to zeby wziasc te 5 g to musze wziasc okolo 2,5 kapsułki czy normalnie 5 kapsułek?
...
gdzie jest napisane że 1tab = 1,9g?
1tab ma 1000mg czyli 1g, czyli musiałbyś brać 5kapsułek żeby mieć 5g
ale i tak nie bierz
1tab ma 1000mg czyli 1g, czyli musiałbyś brać 5kapsułek żeby mieć 5g
ale i tak nie bierz
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!