walistopa1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2009 (00:19)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc witam. mam 17 lat i staż treningowy 1 rok. zakupiłem kreatyne monohydrantowa z olimpa kapsułki 1000, znajoma osoba, która brala kreatyne mówila mi żeby 1 kapsułke brac rano 2 przed treningiem 1 po treningu i 1 wieczorem. * płatki owsiane 100 g	18	2009-07-22 14:55
Odżywki i suplementy	kreatyne przy temperaturza mam goraczke 37,8 nie wiem czy przy goraczce mozna stosowac kreatyne?	21	2009-07-27 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g	12	2009-07-22 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy kreatynie 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g	3	2009-07-22 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyne przy temperaturza	2009-07-27 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2009-07-22 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2009-07-22 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2009-07-22 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2009-07-22 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy kreatynie	2009-07-22 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2009-07-22 17:00
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 16:00
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:54
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-07-22 15:49
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:31
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:22
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:19
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:18
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:10
Odżywki i suplementy	kreatyna, jak brać, z czym łączyc	2009-07-22 15:06