... a mi się wkręca to białko ;)

Strzała

Ćwiczę od miesiąca czyli można powiedzieć, że mój staż na siłowni wynosi 0 - ale efekty minimalne już zauważyłem. Czytałem dużo, radziłem się bardziej doświadczonych osób i większość odradzała żebym kupił sobie odżywkę białkową https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html którą bym spożywał po treningu i na kolację w celu uzupełnienia mojej diety ponieważ w ciągu dnia mi troszkę tego białka brakuję. Chce się Was poradzić jako bardziej doświadczonych osób - chociaż mówili mi żebym 0,5 roku "na sucho" jechał

Kupując ostrowie masz naprawdę dobry stosunek ceny do jakości, ale jak inni zauważyli, czy naprawdę potrzebujesz tego białka?, popracuj nad dieta.

jesli chodzi o ostrowie to oki (stosunek jakosci do ceny), ale przychylam sie do opini innych,ze jeszcze za wczesnie, pocwicz z pol roku na porzadnej diecie.

arek na co za wcześnie...
na uzupełnienie diety
jeśi ma braki niech uzupełnia

andergrand staraj się jeść normalne żarcie a nie proch

no wlasnie, normalne zarcie ;) popieram mentosie :]

efekty minimalne już zauważyłem - poczekaj trochę na efekty na początek dobrze jedz a będzie dobrze

ostrowia to białko spożywcze a nie dla sportowców. Zainwestuj w cos naprawde dobrego typu optimum.

artur pieprzysz głupoty:/

ostrowia to dobre białko, do tego bardzo tanie.

jak masz braki w diecie mozesz śmiało je ostrowią uzupełnic.

porównaj taką ostrwoie z np matrixem czy prolongatum
dalej uważasz ją za dobrą ?

ale porównaj ceny
jak nie masz hajsu na matrixa to kupujesz ostrowie i uzupełniasz braki.
Swoją role spełnia, co nie znaczy, że jest super mega.

Ostrowia to jest białko ktore "jeszcze jest bialkiem" za rozsadna cene - jak masz nadmiar salaty to ladujesz sie czyms lepszym ale w przeciwnym razie zostaje ci tylko ostrowia:P Zgodnie z przeprowadzonymi na forum testami Ostrowia ma najmniej przeklamana ilosc bialka w bialku:P

Co do pytania w temacie to tak jak bylo wyzej - sadze ze jak jestes w stanie ulozyc diete ( i jej przesttrrtzegoac) ktora pokryje calkowicie twoje zapotrzebowanie min. na bialko to ostrowia nie jest ci potrzebna - jesli jednak nie jestes w stanie tak jesc mozesz uzupelnic braki bialkiem - na to nigdy nie jest "za wczesnie"

pozdrawiam Panowie:)

piers z kurczaka to tez bialko spozywcze a nie dla sportowcow