odzywke bialkowa? bcaa? czy mzoe jakis inny preparat ktory polecacie, chodzi mi o czysty przyrost masy a chce wspomoc budowe jakims suplem
...
Napisał(a)
prosze o rady, co najlepiej wziasc zaraz po treningu?
odzywke bialkowa? bcaa? czy mzoe jakis inny preparat ktory polecacie, chodzi mi o czysty przyrost masy a chce wspomoc budowe jakims suplem
odzywke bialkowa? bcaa? czy mzoe jakis inny preparat ktory polecacie, chodzi mi o czysty przyrost masy a chce wspomoc budowe jakims suplem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
kazik
ja preferuje rano i przed treningiem zawsze porcje kreatyny.
sa rozne szkoly brania i nikt nie moze ci narzucac swojej.
wazne bys dostarczył odpowiednią ilosc kreatyny w ciagu calego dnia
ja preferuje rano i przed treningiem zawsze porcje kreatyny.
sa rozne szkoly brania i nikt nie moze ci narzucac swojej.
wazne bys dostarczył odpowiednią ilosc kreatyny w ciagu calego dnia
...
Napisał(a)
mentos trafił w sedno
odżywka nie bedzie lepsza od posiłku
organizm sobie wyciągnie aminokwasy i wszystko co mu potrzebne z takiego posiłku :)
odżywka nie bedzie lepsza od posiłku
organizm sobie wyciągnie aminokwasy i wszystko co mu potrzebne z takiego posiłku :)
...
Napisał(a)
jak dobrze jesz to nie potrzebujesz ani bialek ani gainerow, kto ci powiedzial ze koniecznie je musisz brac ? tylko trzeba na prawde dobrze jesc.
a do innych suplementow jeszcze 'dorosnij'
Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-09 22:12:19
a do innych suplementow jeszcze 'dorosnij'
Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-09 22:12:19
...
Napisał(a)
masz racje.
w okreslonych przypadkach suplementy/odzywki sa nieodlaczne
m.in ze w porze okolotreningowej nie obciazaja ukladu pokarmowego(sa bardziej lekkostrawne niz jedzenie)
ale jak jesz jedzenie to organizm musi sie bardziej natrudzic by wydostac wszystko co potrzeba , spala wiecej kcal, co dla jednego jest korzystne, dla innego mniej
to jakbys robił dodatkowe aeroby
jak masz diete na tyle dobra ze nie brakuje w niej kcal ani bialka,weglowodanow,tluszczy to nie musisz brac odzywek ktore uzupelniaja w/w to chyba jasne.
a kreatyna po treningu to nie jest koniecznosc. ja preferuje porcje rano i przed treningiem.
jaka opcja dla ciebie jest najlepsza? to zalezne od poziomu twojego zaawansowania, obecnej formy, metabolizmu, mozliwosci finansowych, czasowych, lenistwa itd :)
dlatego bys otrzymal indywidualna porade musimy widziec wypelniona ankiete dzialu suplementy.
w okreslonych przypadkach suplementy/odzywki sa nieodlaczne
m.in ze w porze okolotreningowej nie obciazaja ukladu pokarmowego(sa bardziej lekkostrawne niz jedzenie)
ale jak jesz jedzenie to organizm musi sie bardziej natrudzic by wydostac wszystko co potrzeba , spala wiecej kcal, co dla jednego jest korzystne, dla innego mniej
to jakbys robił dodatkowe aeroby
jak masz diete na tyle dobra ze nie brakuje w niej kcal ani bialka,weglowodanow,tluszczy to nie musisz brac odzywek ktore uzupelniaja w/w to chyba jasne.
a kreatyna po treningu to nie jest koniecznosc. ja preferuje porcje rano i przed treningiem.
jaka opcja dla ciebie jest najlepsza? to zalezne od poziomu twojego zaawansowania, obecnej formy, metabolizmu, mozliwosci finansowych, czasowych, lenistwa itd :)
dlatego bys otrzymal indywidualna porade musimy widziec wypelniona ankiete dzialu suplementy.
...
Napisał(a)
pepo jak sie rozpisal
ale swoja droga chlopak nie wie jak dzialaja suplementy a chce brac kreatyne to troche nie po drodze..
ale swoja droga chlopak nie wie jak dzialaja suplementy a chce brac kreatyne to troche nie po drodze..
...
Napisał(a)
heh chlopaki ja uz sie najadlem pelno odzywek i kiedys forme mialem dobra, tylko teraz juz nie chce mi sie samemu kombinowac i wole sie doradzic
...
Napisał(a)
no glownie o to chodzi ze bialeczko czy gainer szybciej sie wchlona po treningi niz jedzenia + to ze mozna wypic odrazu w szatni czy w drodze do domu, a posilek potreningowy pozniej
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Spalacze?
Polecane artykuły