Domowa siłownia

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2237

Właśnie zakupiłem:
http://allegro.pl/item667637484_mocna_lawka_pod_sztange_et_308_gwarancja.html#gallery
i sztange z 20kg obciążeniem.
Mam 15 lat 165 wzrostu i 52 kg , będzie ona dla mnie dobra i czy w ogule taka łąwka jest dobra?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kooteK92

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32920

Troche glupote zrobiles, no ale.. Bo zamiast takiej lawki mogles zainwestowac i kupic osobno lawke i stojaki, praktyczniejsze

Albo zamiast lawki wieeeecej obciazenia..
Te rozpietki i maszyny na nogi nie potrzebne na poczatku .. Ale lawka moze byc.

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

daj se siana w tym wieku wroc do tego za dwa lata teraz zacznij lepiej jakies act
i leciutkie ceizary po 20 powtorzen najlepiej

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...

Gadzixor

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1209

Dokładnie.. a jak już to przymasuj

bo za malo ważysz na swój wzrost

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

nie waży mało. ja ważę tyle samo przy małym % bf

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

tylkoodra

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2237

Bo oprócz tej sztangi mam jeszcze
1x hantel 4.7kg ,
2x hantle 3kg
Agrafka
AbSwing
Agrafka
i tę ławeczkę co kupiłem
Co jeszcze mógłbym dokupić?
chyba dokupie jeszcze obciążenia jakieś 2* 10kg

Zmieniony przez - tylkoodra w dniu 2009-07-04 11:44:33

...

maxik3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3152

Jak do domu to drążek obowiązkowo, te hantle nie są dla Ciebie za lekkie??

...

koksDamian

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1374 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9255

kotekK92 co do tego zestawu ławka plus osobne stojaki, czy dobrze sie ćwiczy na takim zestawei lączonym ?? Chodzi mi glownie o wyciskanie na plasko i skos w dół. Obecnie mam ławkę z hipermarketu :P i chcem kupić zestawik keltona stojaki oddzielnie i ławka oddzielnie.

...