PYTANIA DO FITMAX TEAM

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33403

Dorafit, co oznacza skrót BTW, bo jeszcze sie z nim nie spotkałem?

myślałem raczej nad standardowym 5x5, bo najbardziej lubię ćwiczyć w zakresie powtórzeń 5-8

zaczekam jednak układaniem rozpiski do momentu, gdy bede wiedzal, w jakie dni bede miał treningi i mecze

jeszcze raz dzieki za pomoc

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565

polecam jak najbardziej zieloną herbatę: 2 szklanki dziennie mocnego wywaru

IHS TEAM
Ekspert IHS

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

btw zazwyczaj funkcjonuje jako by the way - przy oakzji - ale wątpie, by była to nazwa treningu

Co do trenigu to też jeszcze nigdy z taka nazwa sie nie spotkałem

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565

Chyba chodziło Ci o FBW - Full Body Workout

IHS TEAM
Ekspert IHS

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

a ja chcialbym napisac ze wlasnie ogladam ulotki Fitmaxa , i Pani Dorota wyglada swietnie

no to tyle

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

a ja się przywitam

cześć

Doroto - robiłaś kiedyś eksperyment i sprawdzałaś jak sama tabata wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej?
na zasadzie, ze jedyną aktywnością fiz. oprócz siłowni byłaby tabata (wyłączamy wszelkie aero/hiit'y).

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-03 18:23:16

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Smokealot

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33403

Dorafit, napisalas: "Myślę,że metoda BTW może jak najbardziej Ci się sprawdzić"
myslalem, ze to jakas odmiana FBW, ale to była chyba pomyłka z Twojej strony

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565

Witam Cie serdecznie!
Dotąd zawsze jechałam z aerobami i interwałami, nie milalam potrzeby eksperymentować z innymi metodami, bo wiem, co mi najlepiej słuzy. Jednak tciesze sie,że napisałes mi o TABACE, bo mam w sumie teraz idealny czas, by sprawdzić tą metodę. Za 2 tygodnie chyba wystartuje w Sopocie, więc spróbuje po tych zawodach

Fajnie, bo juz psychika moja domaga się jakijś nowości!

IHS TEAM
Ekspert IHS

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no to w sam raz tabata się sprawdzi

ja stosowałem tabatę przez okres ok. 5tyg. zamiast wszelkiego aero/hiit'a. Co prawda BF był spory, nie mierzyłem, ale pewnie ok. 20%. Robiłem ją co drugi dzień, efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania

fat ładnie zszedł, wiadomo, że nie dotnę się na niej, ale jako odmiana/dodatkowy bodziec to wg mnie sprawdza się idealnie

btw: powodzenia na zawodach

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-03 19:41:24

...

Sławeeek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 107

cześc mam 16 lat 180 cm wzrostu i 75 kg wagi chciałbym przypakować tylko nie wiem za bardzo jakich odrzywek używać??? jak i jak często ćwiczyć ????

Dzięki xD

rerere

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat