Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
143
Zaczęły się wakacje (hurrrra), i chciałbym trochę popracować nad brzuchem żeby były jakieś efekty. Czy ktoś by mi ułożył jakie ćwiczenie mam wykonywać i ile razy w tygodniu?
Proszę o pomoc.
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12276
dieta pomoze napewno. ale to juz inny dzial wiem ze zeby na brzuch nie odkladala sie oponka to nie wolno jesli weglowodanow na noc.
napewnoe bardziej oplaca sie robic abs 2 niz szostke
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..