Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8839
jak wyżej. przez rok zjadłem mono z treca, olimpu, hi teca, miałem dietę ponad 500kcal wtedy, regeneracja i trening na dobrym poziomie. Nie zauważyłem żadnych efektów, siła skoczyła może z 5kg na płaskiej. Czy mój organizm może być odporny na działanie kreatyny?
Co sądzicie o mono Universala? Może jakiś kre-alkalyn, czy jakieś inne odmiany krety??
Szacuny
9
Napisanych postów
1792
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8455
Mam kolege który również twierdzi że nie odczuwa żadnych kożyści z przyjmowania kreatyny. Więc może nie na każdego tak dobrze działa wiesz dieta zależy od grupy krwi jedni jedza jedno i ich klepie inni drugie więc moze masz taka odporna na kreatyne :D
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5938
Podzielam zdanie Skerx`a,
Często brak efektu wynika właśnie z braku diety lub słabej regeneracji. Odpuść na pare miesięcy kreatynę , niech organizm wydali jej resztki i od jesieni zacznij na nowo cykl. Teraz popracuj nad dietą i zmianą treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8839
w ciągu roku zmieniałem już trening z 3 razy, nie jadę cały czas na tym samym. oczywiste, że nie będę brał teraz krety. Dietę mam napewno w porządku, korzystałem z programu vitalmaxa.
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
generau2 - dieta zalezy od grupy krwi? niby na jakiej zasadzie mialo by sie to dziac? 'dieta grup krwi" to IMO pokraczny wymysl o podlozu marketingowym raczej niz merytorycznym.
Co do kreatyny - faktycznie u niektorych osob nie widac efektow po stosowania kreatyny, ale tez - bardzo czesto wine ponosza niewislciwy trening i dieta.
Wkrald sie bład autorze - nie sądze bys spozywal 500kcal...
LSC79
Krzysztof Piekarz
generau2
czarnyelf
Skerx
strong_m
faftaq
