SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nadwaga + mieśnie co robić??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3261

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8
Witam

Mam 17 lat waże 90kg (spora nadwaga ale mam grube kości) i mam 181cm wzrostu. Teraz jade na 4 tygodnie na obóz w tym czasie chciałbym pozbyć się brzuszka (nadwagi) przynajmniej zaczać pozbywanie się, nabrac sylwetki, siły oraz masy. Co poza treningiem (preparaty ale nie zadrogie) mogą mi pomóc w tym. JESZCZE RAZ MÓWIE POZBYCIE SIĘ (lub zaczęcie) NADWAGI, NABRANIE SYLWETKI, SIŁY oraz MASY

POMOCY środki nie mogą być za drogie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5595
Albo robisz mase ,albo gubisz nadwage. Zdecyduj się co chcesz zrobić? Jedno wyklucza drugie!!!

Porażka już nigdy nie będzie mi nagrodą za walkę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16162
Wybierz mase albo rzezbe
Jednak po twoich wymiarach na twoim miejscu zrobil bym redukcje
kup jakis spalacz i bcaa i jakas kretke dla podtrzymania miesni oczywiscie jesli jest dieta redukcyjna bez tego ani rusz

Dzień bez treningu, to dzień stracony

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11507
Cholina i inozitol(lub lecytyna) + L-karnityna+ treningi aerobowe + trening siłowy + dieta- niekoniecznie w tej kolejności

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5807 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40905
zacznij ćwiczyć i normalnie---->(czytaj: odpowiednio z zachowaniem właściwych proporcji składników) się odżywiać...
na efekty nie będziesz musiał długo czekać...

a pytanie podstawowe... ćwiczysz coś??

Willhelm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24560
http://www.sfd.pl/temat209117/ - stosować na obozie
http://www.sfd.pl/temat89657/ -to jak wrócisz
http://www.sfd.pl/temat169521/ - tu parę ciekawostek i podstawowych porad
http://www.sfd.pl/temat270420/  -to na wszelki wypadek
powered by Tyka
http://www.sfd.pl/temat36416/ 
http://www.sfd.pl/temat18564/
powered by Michail
last but not least www.sfd.pl/search.asp 

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8
CHCE {RZEDEWSZYSKIM SCHUDNĄĆ STRACIĆ BEBECH co polecacie Co mi może w tym pomóc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11507
Trening aerobowy w połączeniu z treningiem siłowym i dietą.

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8
a jakiś środek wspomagający??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27778
najpierw zajmij sie dobrym treningiem i dobrze sie odzywiaj
jako środek wspomagający mozesz kupić białko i będziesz nim uzupełniał braki w diecie

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8
czy jeśli wezme fat burner'a lub fat transporter'a to czy będzie możliwe osiągnięcie niechcianego przez wszystkich efektu jojo?? Chciałbym to połączyć z karnityną przy treningu czy jeżeli potem zaprzestane trening to czy będzie efekt jojo??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie mono polecicie na I cykl????

Następny temat

VANADYL - ILE I KIEDY????

BF