chyba ze jestes tuz przed zawodami
oczywiscie ilosci nalezy dobrac indywidualnie
osobiscie wiekszosc ww (a nie ma ich jakiejs kosmicznej ilosci ota powyzej keto stale) spozywam w okolicy treningu
ale ja musze byc blisko (wygodnego) ekstremum - stad moje stale poszukiwania