Wilku28
spoko ilość gram ja też nie sprawdzam, chyba, że np w ryżu wiem ile ma torebka :P tak raczej intuicyjnie. Ale na tej diecie tak się zredukowałeś? to ile Ty jesz na masie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8481
...
marcin2a1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3455
ekstra przemiana, tak trzymaj chłopie 
Jes Ofcors Naturliś Jawol Absolimon
...
lysay
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40578
Ja nawet ryzu nie licze bo mam w opakowaniu 5 kg 
Na tej redukuje ale ja mam intensywny tryb życia i daje tse, troche efki wrzuce jeszcze. Na masie nieco więcej, ale dodaje tez z tłuszczów więc nie jest tak cięzko
Na tej redukuje ale ja mam intensywny tryb życia i daje tse, troche efki wrzuce jeszcze. Na masie nieco więcej, ale dodaje tez z tłuszczów więc nie jest tak cięzko
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
320
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8481
aaa takie buty :] ja jestem endomorfikiem więc taka ilość jedzenia by mnie "zabiła" teraz jem nawet 3 raz dziennie + 2x dziennie białeczko pijam i jest ok. Kiedy robię masę jem 4 raz dziennie i jeden raz białko. A i tak łapę za dużo tłuszczu. Pozdro!
...
Invaderrrr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1269
Klata jeeeeeeeeest
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40578
Na półmetku gdzieś - 2 foty bez pompki Dziś 2gi dzien poszło HP jutro dokupuje Xp i dołączam, w miedzyczasie idzie tse + efka (początek)
ostatnie zdjecie jakies 2,5 roku temu
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-18 23:02:58
Dziś 2gi dzien poszło HP jutro dokupuje Xp i dołączam, w miedzyczasie idzie tse + efka (początek)
ostatnie zdjecie jakies 2,5 roku temu
Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-06-18 23:02:58
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40578
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
w sumie srednio, plecki popraw
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3455
sog
Jes Ofcors Naturliś Jawol Absolimon
...
franklinPL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17180
Ładnie ale chyba szerokosci brak. Na drugim zdjeciu przypominasz mi młodego Avasso 
Trwaj w tym co kochasz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Powrót po roku przerwy.. xD
Następny temat
zdjecia brata;-)) 2 lata na darmo;-))
