Spalanie tłuszczu - brzuch ?

Witam mam taki problem ze od nabierania masy przybrało mi sie troche( dość duże fałdy ) tłuszczu na brzuchu i na bokach .I teraz jak najlepiej się go pozbyć ? w warunkach domowych bo pośiadam tylko siłownie domową , nie pośiadam rowera treningowego ani nie mogę biegać z powodów zdrowotnych .Myślałem nam pasem naoprenowym i kołysce do brzuszków zeby wiecej katować brzuch .Czekam na wasze propozycje ,mam nadzieje ze mi pomożecie .

zacznij rzeźbić swoje ciało :) nie musisz kupować żadnych pasów ani kołysek, to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto.. nic nie zastąpi brzuszków, ani biegania, ani innych ćwiczeń;)

kacper147, czytaj dokładnie co pisze kolega... nie pośiadam rowera treningowego ani nie mogę biegać z powodów zdrowotnych.

A tym "zacznij" rzeźbić swoje ciało, to chyba nie trafiona odpowiedź...


Jeśli masz kasę i ochotę kupować takie urządzenia - kupuj, coś Ci pomoże, choć efekt nie koniecznie musi być super za***i***y...

Fakt faktem, żeby to zgubić musiałbyś się trochę poruszać, bo brzuszkami wzmocnisz brzuch, i ciężko będzie to zrzucić.. Dlatego aeroby były by najlepsze, do tego brzuszki = fajnie gra ze sobą...

Po pierwsze proponuje ułożyć rozsądną diete według mnie to ma największy wpływ na to ile tłuszczu w nas "siedzi".

skoro nie mozesz biegac to pozostaje tylko dieta i ostry trening brzucha.

Dzięki za odpowiedz . diete mam masującą ale chciałbym zgubić brzuch tzn tłuszcz z niego nigdzie indziej nie mam tłuszczu tylko na brzuchu .To proponujecie zakup roweru treningowego ? a czy bez nie go nie da się redukowac tłuszcz na brzuchu bokach za omoca a6w lub innych planów treningowych na brzuch?.Czy katowanie brzucha duza iloscia brzuszków na kołysce coś da ?.Może jakis lekki spalacz ? ale z tego co wiem to one nie działaja miejscowo

Nie chce Cię skłamać i może się myle, ale chyba gdzieś tu na forum było napisane, że tłuszcz nie schodzi tylko z wybranych części ciała tylko z całego, ale nie jestem pewien.

Idź do chirurga i karz mu odsycić miejscowo tłuszcz. Innego wyjścia nie ma.