aeroby na czczo

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: aeroby , czczo

Ilość wyświetleń tematu: 1956

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Visnia333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5374

Siemanko mam pytanko co do aerobow na czczo:
Czy oplaca w ogole sie je robic? Bo glownie chce spalic fat tylko z brzucha.
Zczynaja sie wakacje i chcialbym robic je okolo 4x w tygodniu + silka po poludniu.
Co o tym myslicie?
Moze zabezbieczyc sie czyms?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Aeroby na czczo to swietny trening dla nastolatki ktora chce zostac anorektyczka, aniemiczka, wrakiem i na koniec truposzem.

Przeczytaj wszystkie spoty podwieszone, zapoznaj sie z eksperymentem 4.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

StefanSK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1052

jakis czas temu pytalem o to samo :

https://www.sfd.pl/trening_interwałowy-t496612.html

poczytaj temat a dokladnie odpowiedzi Iverson'a

...

eliasz79

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17556

To rewelacyjna opcja ! Proponuję dzień przed wyjazdem na wakacje wyskoczyć raz z rańca na czczo i calutki fecik pięknie spalisz uwypuklając przy tym piękną muskulaturę !

...

Visnia333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5374

Eliasz oszczedz swoje zarciki.
Nie chodzi o to by na wakacje zgubic tylko podczas wakacji.
W wakacje mamy duzo czasu i dla tego wybralem ten okres.

puma moze lepiej i ekonomiczniej aeroby okolo 3h po 3 posilku i bezbosrednio po treningu 40 min ?

pozdrawiam

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

zabezpiecz sie pełnowartosciowym pokarmem .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat