SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tested + MMB + aeroby na czczo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Yo!
Planuję taką rzecz:
wstaje rano zarzucam 1 x Tested i 2 x Machine Man Burner, zapijam to 20g BCAA xtra i po 30 minutach idę biegać. Wracam wypijam drugą porcję BCAA xtra, również 20g. Biegam około 30 minut. W jakim odstępie zjeść posiłek? po powrocie oczywiście i czy dawkowanie jest ok ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2020 lat Przeczytanych tematów 0
Dziś minął pierwszy dzień brania Testeda, czuję go! Ale muszę zrobić 4 dniową przerwę, z powodu bólu pleców. Mam brać go nadal, mimo że nie będzie treningów? czy trzymać się diety? a testeda odłożyć póki co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
dawkowanie jest jak najbardziej ok

jak masz mozliwosc to 30-60 min to bieganiu zjedz posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nikt więcej nie odpowie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9767 Napisanych postów 154974 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211004
juz ze 3 razy dostales odp

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
A mogę zrezygnować z porcji BCAA po aerobach? Wyjdzie na to, że będę brał dziennie 80g BCAA , będę wydawał na to setki złotych. Tym bardziej, że po aerobach do 30 minut zjadam posiłek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 333 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15241
80g bcaa xtra to 40g bcaa. Żeby wyszło ekonomiczniej zmień producenta na sfd lub np. aminostara. A najlepiej bcaa stosować okołotreningowo/naczczo, a tak popijać kompleks eaa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27290
Zmien Marke BCAA:) Na bardziej ekonomiczną z wyzsza zawrtoscia BCAA w "BCAA" albo zamien BCAA na Łeja w po lub przed treningowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam jeszcze 2 puchy Xtra. Biorę przed treningiem SW 20g przed (30 minut) i od razu po 20g. DO tego rano na czczo przed aerobami, jest ok? Jak się skończy kupie inne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9767 Napisanych postów 154974 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211004
to zalezy jakie masz posilki po aero i sw.
jak jest to dla ciebie duzym wydatekiem, to mozesz zrezygnowac z bcaa po treningu a dac przed/na

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie jest dużym, ale jednak 55zł za 500g, a dziennie mi schodzi 80g
30 minut po aero leci placek z: 3 jajka, 40 owsianych zmielonych, 10g białka, 50g banana, 50g jeżyn/jagód/malin, 20g oliwy z oliwek + 5 Omega 3 Gold
około 60 minut po treningu SW: 40g białka, 30g owsianych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9767 Napisanych postów 154974 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211004
mysle, ze po treningowo mozesz sobie darowac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka przedtreningówka z cm3

Następny temat

shotgun+pure power+daa+stoked jak to widzicie?

nutloveb