Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
To ja nie wiem jak mogłeś zasnąć normalnie, szczególnie że ostatnio żadnego spalacza nie brałeś. Ja biorą DB koło 17 nie mogłem zasnąć przed 1 w nocy.
...
Napisał(a)
Fajne szczoteczki do zębów :D
a tak na poważnie hmm :D
powodzenia bo jest co spalać tak patrzę na siebie to jednak nie jest źle wiedząc że u innych jest jeszcze gorzej :D
pzdr.
a tak na poważnie hmm :D
powodzenia bo jest co spalać tak patrzę na siebie to jednak nie jest źle wiedząc że u innych jest jeszcze gorzej :D
pzdr.
...
Napisał(a)
po DB czuje takie fajne uczucie,że mam chęci na wszystko .
Trening normalnie cały wykonany. Dzis 3 dzień robiłem według z rozpiski. Ciężary z serii
1. 60 ,70,70,70
2a,b. 16 kg hantel
3.14 kg hantel
4a. 20 kg +gryf jakieś 5,6 nie wiem dokladnie
4b. 14 + gryf
5a 12 kg hantel
5b 8 kg hantel
6 nie pamietam cieżaru
Ogólnie zadowolony z treningu, przerwy czasowe trzymane .
Dzis otworzyłem, czekała mnie nie miała nie niespodzianka większość capsow po mimo waty byłe połamane :(
Trening normalnie cały wykonany. Dzis 3 dzień robiłem według z rozpiski. Ciężary z serii
1. 60 ,70,70,70
2a,b. 16 kg hantel
3.14 kg hantel
4a. 20 kg +gryf jakieś 5,6 nie wiem dokladnie
4b. 14 + gryf
5a 12 kg hantel
5b 8 kg hantel
6 nie pamietam cieżaru
Ogólnie zadowolony z treningu, przerwy czasowe trzymane .
Dzis otworzyłem, czekała mnie nie miała nie niespodzianka większość capsow po mimo waty byłe połamane :(
...
Napisał(a)
To, że były połamane to może miały jakieś niemiłe przeżycia wiesz magazyn, transport itp chyba że towar Ci dali wybrakowany życze powodzenia i będę śledził relacje
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
dziś był basen tak jak było planowane. Dieta trzymana. Jutro wstawię jakieś zdjęcia potraw itp
...
Napisał(a)
Nie podobają mi się w tobie 3 rzeczy
Podbródek
Oczywiscie żartuje , jest sporo do redukowania zwłaszcza w okolicach talii.
Zdjęcia lipne mogłeś kogoś poprosić o zrobienie fotek , to samo
trening.
Suplementy dobre ( chociaż wydaje mi się że kreatyny jest za mało) , pilnuj michy i jedziesz z koksem.
Powodzenia
Sog na zachęte.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 00:25:12
Podbródek
Oczywiscie żartuje , jest sporo do redukowania zwłaszcza w okolicach talii.
Zdjęcia lipne mogłeś kogoś poprosić o zrobienie fotek , to samo
trening.
Suplementy dobre ( chociaż wydaje mi się że kreatyny jest za mało) , pilnuj michy i jedziesz z koksem.
Powodzenia
Sog na zachęte.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 00:25:12
...
Napisał(a)
Trening wziąłem z forum https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410-s2.html i cykl na definicje samą . Foty słabe tylko oparta 1,3 w kom mam. Na podsumowanie jakiś lepszy spróbuje załatwić.
Krety mało na 20 dni powinno starczyć, później coś do kupie. Na razie pomysłu nie mam
Co do podbródka to strasznie to wygląda bo jeszcze mam go cofniętego i jak kaczor wyglądam
Krety mało na 20 dni powinno starczyć, później coś do kupie. Na razie pomysłu nie mam
Co do podbródka to strasznie to wygląda bo jeszcze mam go cofniętego i jak kaczor wyglądam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Twaróg, rodzynki, 3 jaja? - to wszystko? Robię podobnie, tylko że dodaję jeszcze płatki owsiane i smażę na patelni. Może twój sposób jest lepszy - muszę spróbować.
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Napisał(a)
wez dawaj mniejsze te zdjecia
640x480 styknie w zupelnosci
pozdro
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-11 12:45:53
640x480 styknie w zupelnosci
pozdro
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-11 12:45:53
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Polecane artykuły