Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

"lapa 46cm??? jak po zdjeciach to moja wieksza a mam 40cm. chyba ze dwa razy obwijał to juz inna sprawa. Lol"

Zdjęcie tak wyszło. Kolega ma bardzo grube bicepsy, może dlatego tak wygląda, ale na żywo wielkość łapki robi wrażenie.

"no i co z tego ze cos tam klate widac nawet sporo na laweczce te 130kg , ale : nie robi nog , brzucha nie widac no i te 46 w bicku cos niedowidze. wesja dyskotekowa :P bic+barki+klata"

Wrzucę na dniach fotkę bicka z miarką bez pompy i na pompie. Plecy może faktycznie słabe – chodzi mi o szerokość brak drążka w planie treningowym niestety, ale masowo na żywo wygląda to bardzo dobrze. Po wakacjach wrzuciłbym lepsze zdjęcia, tylko, że nie wiem czy jest sens, bo koleżka wyjeżdża do Anglii na całe wakacje. Więc znowu będą spadki.

Pozdrawiam.

5 lat ale chyba leżenia fatalnie siła też mała przy tej wadze 130 szału nei robi waże mniej rzy tym samymwzroscie a 130 to ze 2-3 razy machne jak cwicze klatka okropna wyglada tak jakby kolega pare latek temu wział koksik na nieprzygotowane miesnie i złapał taka zdeformowana sylwetke 46 w łapie tez nei widac absolutny brak kapturów barki waskie plecow nei ma nic nei ma nogi tez szału nei robią-podobnie jak kolega nei robie mc i przysiadu z ciezarem ale te cwiczenei mozna czesciowo zastapic

"Uginanie rąk na modlitewniku Ostatnia seria-6 powtórzeń 88kg" - serio?? "

Jak mam to rozumieć? Że bardzo słabo czy, że zazdrość dupe zżera?

Plecy+ Bic Klata + tric, , Barki + Bic

nie ma o czym gadac slabo wyglada i do tego nog nie robi

słabo? ja bym nie powiedział że słabo tylko że BARDZO słabo
5 lat? to chyba jak już mówili 5 lat obijania się jak dla mnie to te 5 lat było stratą czasu a nie treningiem
i te 46 w bicku....

88 kg na modlitewnikuna 6 powtorzen i to jeszcze ostatnia seria OMG

Wysiadam... Moze gosc nie te zdjecia wrzucil?? Ja nie wierze w te 46 w bicu za cholere, a z tym modlitewnikiem to konkretne UFO.

taaaa 88kg...na bica
a nawet 100kg nie waży

przerzuciło by go przez ten modlitewnik
łapa to maks. 40-42

ogólnie dużo ściem i kijowa sylwetka

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-06-07 19:29:00

zdjecia nie odzwierciedlaja wymiarow
po stazu treningowym wyglada jakby cwiczyl rok...
Napisze krotko: slabo to wyglada, niech sie wezmie porzadnie za robote

taaa 5 lat ćwiczy?????mi to wygląda na 5 miesięcy